成長到八個月寶寶補鋅是最佳時期， 需要的營養也越來越多， 單靠吃米粉、奶粉是不足的， 當然最佳的方法還是食補， 現在小編就為新媽媽們推薦幾款簡單又營養的八個月寶寶補鋅食譜做法。
寶寶六個月去體檢了， 查了血常規醫生說寶寶有點缺鋅， 但是我也不知道應該給寶寶吃什麼比較好了， 之前買了酸性口服液吃可是沒見有什麼效果啊？這次去檢查說缺鋅還嚴重了， 大家都說最好食譜補鋅， 可是我也不懂啊？請教一下大家啊八個月寶寶補鋅食譜有哪些？
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1、豆腐粥。 材料：米飯150g、肉湯150g、豆腐50g、鹽少許。 方法：首先把新鮮的豆腐剁碎， 然後把米飯、肉湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠， 最後再加入少許鹽調味即可。 Tips：寶寶在8個月時多吃豆腐粥可以補充優質蛋白質以及鈣質。
2、豬肝豬肉泥。 材料：豬肝50g、瘦豬肉50g、薑、食鹽少許。 方法：首先將豬肝， 豬肉剁碎混合後， 再加入少量的薑末， 少量的鹽拌好後放在鍋內煮即可。 Tips：豬肝中含有豐富的鐵質， 有利於改善貧血。
3、雞蛋蔬菜粥。 材料：雞蛋1個、蘿蔔少許、菠菜20g、米飯、鹽、薑少許。 方法：首先把蘿蔔、菠菜洗乾淨後剁碎， 等粥煮好以後再加入剁好的蔬菜蘿蔔至煮5分鐘， 然後再放入搗好的蛋糊並攪開， 加鹽調味即可。 Tips：雞蛋營養豐富， 含有優質的蛋白， 鐵質， 能很好的滿足8個月寶寶的發育需求。
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4、蔬菜牛肉粥。 材料：牛肉50g、米飯、菠菜20g、蘿蔔20g、鹽少許。 方法：首先煮好粥， 在煮粥的同時把牛肉、菠菜、蘿蔔剁碎， 然後一起放入鍋中煮， 最後用鹽調味。 Tips：牛肉中含有豐富的鐵質， 有助於預防寶寶貧血。 特別是貧血的寶寶一定要多吃牛肉。
5、筒子骨蘿蔔泥。 材料：蘿蔔半個、筒子骨200g、生薑、鹽少許。 方法：首先把筒子骨高壓鍋燉透， 把蘿蔔洗乾淨剁碎， 加入筒子骨湯中煮爛即可。 Tips：筒子骨中含有豐富的鈣質， 寶寶多喝筒子骨湯有很好的補鈣效果。
