當寶寶進入八個月大時， 已經長有牙牙了哦。 八個月寶寶吃什麼食物比較營養呢？其實關於八個月寶寶食譜有很多的。 當然了， 營養健康講究的是要葷素搭配， 只吃肉食或者只吃素食， 都是不健康的。
適合8個月寶寶的輔食有：菜泥， 麵條， 肉泥， 果泥等等， 總之只要是柔嫩易消化的食物， 一般都適合此階段寶寶食用的。 如果是母乳餵養的寶寶， 也可以適當的給寶寶添加牛奶， 因為距離斷奶的時間不遠了， 早點準備也不是什麼壞事。 接下來， 我們來學習這些寶寶食譜的製作方法了。
魚泥豆腐：既補鈣又營養美味
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食物原料：三文魚50克， 豆腐80克， 鹽、蔥、香油、澱粉各適量
製作方法：三文魚洗淨， 剁成泥， 拌入少許澱粉。 豆腐洗淨， 切大塊， 蔥洗淨， 切末。 在切好的豆腐塊上鋪上拌好的魚泥， 放入蒸鍋， 用大火蒸7分鐘至熟， 出鍋後加蔥末、鹽、香油即可。
食譜類別： 8個月寶寶食譜
媽媽營養經：豆腐營養豐富， 含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素， 還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白， 素有“植物肉”之美稱。 豆腐的消化吸收率達95％以上。 兩小塊豆腐， 即可滿足一個人一天鈣的需要量。
團圓果：清新味道， 團團圓圓
食物原料：紅薯、蘋果各50克， 白糖少許。
製作方法：將紅薯洗淨、去皮， 切碎；蘋果洗淨， 去皮、核， 切碎。 鍋內加入適量水煮沸， 放入紅薯和蘋果煮軟，
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食譜類別：8個月寶寶食譜
媽媽營養經：紅薯含有豐富的營養素， 還是一種生理鹼性食品能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和， 調節人體酸堿平衡， 對維持寶寶身體健康十分有益。
胡蘿蔔豆腐泥：質脆口感， 靚麗又補鈣
食物原料：胡蘿蔔l根， 嫩豆腐50克、雞蛋1個。
製作方法：胡蘿蔔洗淨去皮， 放鍋內煮熟後切成特別小的丁另取一鍋， 倒入水和胡蘿蔔丁。 再將嫩豆腐邊搗碎邊加進去， 一起煮。 煮5分鐘左右， 湯汁變少時， 將雞蛋打散加入鍋裡煮熟， 即可。
食譜類別：八個月寶寶食譜
媽媽營養經：豆腐營養豐富， 含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素， 還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白， 素有“植物肉”之美稱。
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水豌豆糊：做寶寶容易接受的豆類輔食
食物原料：豌豆10個， 肉湯2大勺。
製作方法：將豌豆洗淨， 放入沸水中燉煮熟爛。 取出燉爛的豌豆搗碎， 過濾後與肉湯一起攪勻。
食譜類別： 8個月寶寶食譜
媽媽營養經：豌豆富含蛋白質、維生素B1、維生素B6和膽鹼、葉酸等， 味道比大豆好， 寶寶大多不會排斥， 另外碗豆對腹瀉和紅便有顯著療效。
原味蝦泥， 原滋原味營養棒
食物原料：大蝦5只， 植物油少許
製作方法：
將蝦去頭去皮， 再去掉蝦背蝦肚上的兩條蝦腸， 然後用刀背打成泥。 放少量水， 淋上植物油， 上鍋蒸10分鐘
食譜類別：8個月寶寶食譜
媽媽營養經：從寶寶6-7個月開始， 可以試著少量給寶寶吃蝦，
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雞肉木耳粥：清新易消化
食物原料：雞腿肉150克， 木耳50克， 白粥1小碗
製作方法：雞腿肉洗淨， 剔去雞皮。 將洗淨的雞腿肉剁成末。 木耳用清水泡發， 洗淨切小丁。 鍋內白粥煮開後， 加入雞肉。 再放入木耳丁， 中火煮熟， 裝入小碗中就可以開飯了
食譜類別：8個月寶寶食譜
媽媽營養經：感冒發熱的嬰兒不能吃雞肉， 因為感冒時常伴有發燒、頭痛， 乏力、消化能力減弱等症狀， 應以吃清淡、易消化的食物為最好。
菠菜粥：春季的一抹綠色倩影
食物原料：菠菜100克， 粳米30克。
製作方法：菠菜擇淨清洗， 切細碎備用。 先煮粳米粥， 將要熟時放入菠菜， 再煮沸即可。
食譜類別：8個月寶寶食譜
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媽媽營養經：功效：和中通便。 袋鼠媽媽提示：適用於消化不良、大便不通的寶貝。
薑棗小米粥：寶寶消化不良的首選靚粥
食物原料：鮮薑10克， 大棗4枚， 小米30克。
製作方法：先把鮮薑切片， 和大棗一起加水適量， 共煮約15分鐘;撈出鮮薑， 將大棗剝皮去核， 再加入小米煮約30分鐘即可。
食譜類別： 8個月寶寶食譜
功效：調和脾胃、解表中和。
小提示：脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝， 較適合服用這道粥調理。
番茄西瓜汁：清熱生津， 健康更活力
材料：西瓜果肉200克， 番茄1個
製作方法：去籽的西瓜果肉200克， 用開水燙後去皮的新鮮番茄1個， 把以上食物在榨汁機中加工後棄渣， 得原汁約150毫升， 視需要加糖後直接作為飲料飲用， 酸甜適口。
食譜類別：8個月寶寶食譜
媽媽營養經：西瓜皮又稱為西瓜翠衣，性味甘寒，能解暑清熱，止煩渴，化濕利尿，在氣候乾燥季節中，對咽喉腫痛、口舌生瘡以及糖尿病有一定輔助療效。
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