八個月的寶寶輔食食譜不僅要有營養， 還要考慮到寶寶自身的喜好。 要知道， 八個月的寶寶已經開始學會“挑食”咯。 除了果蔬、蛋白質、穀類和碳水化合物， 還有哪些食物適合寶寶呢?例如海藻類以及一些小甜點小餅乾的加入也可以讓寶寶飛輔食更豐富， 更容易滿足寶寶的口味。
Advertisiment
今天小編推薦幾款適合八個月寶寶的誘人輔食， 有心的媽媽快學起來~~~
原料：苦瓜100克， 綠豆50克， 白糖50克。
製作：將苦瓜洗淨， 剝開去瓤， 切成條， 與綠豆同煮成湯即成， 涼後飲湯吃豆及瓜， 飲湯時可加白糖。 用苦瓜與粳米煮粥， 也有很好的效果， 可用於防治暑天癤腫。
特點：這種湯甜帶微苦， 清涼可口， 苦瓜有良好的清熱解暑作用;綠豆清熱解毒消腫涼血， 小兒暑天易生癤腫、痱毒， 吃此瓜豆湯極為適宜。
八個月寶寶輔食食譜：芝麻醬拌涼皮(8月-1歲寶寶)
Advertisiment
原料：涼皮， 芝麻醬， 黃瓜， 胡蘿蔔， 芝麻醬， 雞湯， 鹽、麻油、香醋少許
做法：
1、涼皮切成1cm寬3cm左右長的段， 入開水燙一下， 撈出晾涼。
2、黃瓜和胡蘿蔔去皮切細絲;芝麻醬加鹽， 再慢慢加入雞湯研開。
3、將涼皮、黃瓜絲、胡蘿蔔絲倒入研好的芝麻醬中， 淋上麻油、香醋， 拌勻即可。
功效：對小兒大腦發育很有益處。
八個月寶寶食譜：豆腐粥
原料：米飯1/6碗， 肉湯1/2杯， 豆腐1/10塊， 鹽若干
制法：
1、將豆腐切成小塊。
2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。