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八個月寶寶輔食食譜大全

一、蔬菜牛肉粥

原料:40克牛肉, 1/4碗米飯, 1棵菠菜, 1/2杯肉湯, 土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個, 適量鹽

制法:

1、先將牛肉精肉準備好並磨碎。

2、再把胡蘿蔔、菠菜、土豆、洋蔥燉熟並搗碎。

3、最後把米飯、蔬菜與肉末倒進鍋內煮, 並調入適量鹽。

二、豆腐粥

原料:1/6碗米飯, 1/2杯肉湯, 1/10塊豆腐, 適量鹽

制法:

1、先把豆腐切成小塊。

2、再將米飯、肉湯、豆腐加水放入鍋內同煮。

3、煮至粘稠的時候調進適量鹽。

三、雞蛋粥

原料:1/2個雞蛋, 1/5個胡蘿蔔, 1棵菠菜, 1/4碗米飯, 1/2杯肉湯, 適量鹽

制法:

1、先把胡蘿蔔與菠菜燉熟並切碎。

2、再把米飯、肉湯與切碎的胡蘿蔔、菠菜一同放進鍋內煮。

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3、煮開後倒進搗好的蛋糊並攪開, 加鹽調味。

四、蔬菜魚肉粥

原料:30克魚白肉, 1/5個胡蘿蔔, 1/2杯海帶清湯, 20克蘿蔔, 若干醬油, 1/4碗米飯

制法:

1、先把魚骨剔淨, 魚肉燉熟並搗碎。

2、再將蘿蔔、胡蘿蔔使用擦菜板擦好。

3、然後把米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等一同倒進鍋中煮。

4、煮至粘稠時倒入醬油調味。

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