八個月的寶寶可以吃什麼食物？

嬰幼兒期的寶寶要特別注意飲食與營養， 營養不夠容易導致發育不全。 那麼八個月的寶寶可以吃什麼食物最有利於寶寶健康成長呢？八個月大的寶寶除了正常的母乳或者奶粉之外， 寶寶在增加輔食次數的同時， 應增加輔食的花樣， 要考慮到各種營養的平衡， 為此， 每餐要從四類食物中選一種， 儘量使寶寶各種營養平衡。

1、主食：採用穀物類。 如稀飯、營養米粉等。

2、蛋白質：雞蛋、雞肉、魚、豆腐、乾酪、豆類等， 建議每天食用1－2次， 最佳搭配是1次進食動物蛋白， 另一次進食植物蛋白。

3、含礦物質和維生素的輔食：蔬菜、水果，

4、供給熱能的食物：如植物油、動物脂肪和糖。 但在每餐輔食中不宜多放， 少許即可。

以上四類輔食在具體操作過程中， 媽媽可以根據寶寶的個體差異進行控制， 但是餵養原則卻是必須掌握和執行的。