八個月的寶寶吃什么最好呢

八個月的寶寶吃什么是首次當媽關注的輔食問題之一， 于是生育健康網就整理出“八個月的寶寶吃什么最好呢”的文章， 來讓您了解八個月的寶寶吃什么好?下面所介紹的內容系八個月的寶寶該吃什么?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

八個月的寶寶吃什么最好呢

八個月寶寶一日食譜

主食：

母乳、牛奶或豆漿、稠粥、面片、奶糕等

餐次及用量：

上午：6時， 下午：2時， 6時 晚10時

其它主食：上午：10時

輔助食物：

1. 水、果汁等各種飲料任選1種， 120克/次， 下午：2時

2. 水果泥， 蒸蛋羹1~2湯匙， 上午配主食用。

3. 肝末， 肉泥任選1種， 1次/日， 肝末15克/次，

日常輔食添加有：

1、胡蘿卜粥

胡蘿卜適量， 洗凈切片， 放入蒸鍋內上籠蒸熟， 蒸爛， 取出晾涼搗成泥。 如果寶寶喜吃甜味可稍加白糖

2、玉米云豆粥

玉米、云豆適量。 玉米和云豆用水泡兩三個小時后， 再放入鍋內煮上一兩個小時， 煮至黏稠時為止。 補充粗糧中的維生素， 寶寶會非常喜歡吃。

3、菠菜銀魚面

面條一小確定， 菠菜一把， 雞蛋一個， 小銀魚適量。

1先將面條和菠菜切成長度約2~3厘米碎塊。

2面條段， 菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸

3雞蛋打勻， 加入沸騰的鍋內， 再煮5分鐘至面條爛熟。

4、燉水豆腐

水豆腐1/8塊， 菠菜1棵， 白糖， 醬油， 淀粉適量

1. 菠菜用開水淖好切碎， 水豆腐焯一下切成片。

2. 水豆腐加清湯， 白糖， 醬油燉。

3. 另將切好的菠菜加清湯和淀粉煮至黏稠，

5、骨湯面

豬或牛骨200克， 龍須面5克， 青菜50克， 精鹽、食醋少許，

骨塊砸碎放入冷水中， 用中火燉爛， 煮沸后加入米醋， 去浮沫后繼續煮半小時后， 撈出骨塊， 留下清湯， 把龍須面下入骨湯中， 把洗凈切碎的青菜加入湯中煮熟， 加入少許鹽即可。

6、紫菜海味湯

紫菜10克， 蝦仁10克， 香菇2朵， 高湯100克， 雞蛋1個。

1.紫菜撕碎， 蝦仁剁成蓉， 香菇切細丁;雞蛋打散。

2.燉鍋內加熱水和高湯， 大火煮開， 放蝦蓉、紫菜、香菇丁， 煮開后， 轉小火慢煮約15分鐘， 將蛋液拌入， 稍煮1分鐘， 即可。

提示：紫菜以表面光滑滋潤， 紫褐色或紫紅色， 有光澤， 片薄， 大小均勻， 質嫩體輕， 身干， 無雜質， 入口味鮮不咸， 有紫菜特有清香者為上品。 片厚發黃綠色， 色暗淡， 有雜物，

營養小貼士：紫菜是海洋賦予我們的健康海藻之一。 紫菜含有大量的碘， 可有效預防寶寶的甲狀腺腫大;所含的鈣、鐵及膽堿還能夠幫助寶寶增強記憶， 保證牙齒及骨骼的健康。

7、番茄土豆羹

適用寶寶：8個月起的寶寶

材料：蕃茄1個， 土豆1個， 肉末20克

做法：

1.番茄去皮切碎;土豆煮熟， 去皮切塊， 壓成泥。

2.將1中材料與肉末攪拌為一體， 蒸熟即可。

提示：出鍋后加點番茄醬可以使菜的顏色鮮艷。

營養小貼士：番茄中含有豐富的維生素C和大量纖維素， 幫助寶寶預防感冒， 防止便秘。 有的寶寶不喜歡吃單調的番茄， 可以把它切成片或小丁， 與土豆泥、肉末做成混合羹， 能緩解番茄的酸味， 使營養更全面。

以上就是對八個月的寶寶吃什么最好呢的相關介紹，