一日食譜：
6：00 配方奶200－220毫升， 饅頭（麵包）片25克
9：30 饅頭20克， 雞蛋羹20克， 配方奶120毫升
10：30 果泥50克
12：00 小餛飩50克
15：00 蛋糕20克， 配方奶120毫升
18：30 肉沫胡蘿蔔湯60克
21：00 配方奶200－220毫升
另， 每天1次適量魚肝油， 並保證飲用適量白開水。
1、番茄（番茄）汁：將熟透番茄投入開水內， 撈起後撕去外皮， 放入杯（碗）內， 用湯匙將番茄壓碎， 即可取汁。
2、菜水：將青菜葉洗淨， 放入開水鍋內， 滾沸2-3分鐘即可。
3、碎菜：將菜（葉菜、瓜豆等）洗淨， 切成細末， 放入粥、面內煮熟。
4、香蕉（蘋果）泥：將香蕉（蘋果）洗淨， 剝皮（切開去核）， 用勺輕刮成泥狀， 邊刮邊喂給嬰兒。
5、蛋黃：將鮮雞蛋放入冷水， 煮沸10分鐘，
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6、蛋花湯：將蛋打碎、搗勻， 慢慢澆入煮沸的粥湯、米湯中， 邊煮邊攪， 煮熟即成。
7、豬肝泥：將豬肝洗淨、切開， 用刀輕刮或將肝先煮熟、去筋、切碎、剁成泥狀。 將肝泥清炒， 加適量蔥、薑去腥， 煮熟。 可作菜肴或混入嬰兒食物中。
8、魚肉末：將鮮魚肉洗淨、蒸熟、去皮、去骨刺、壓碎， 加適量薑、蔥、鹽即成， 可作菜肴， 亦可加入嬰兒食物（如粥、爛飯等）。
9、肉末：將精肉剁細， 煮熟或加入嬰兒食品中煮熟， 供食用。
本月輔食基本原則
● 每日兩頓， 第一頓上午11點左右， 第二頓下午6點左右， 一天可穿插兩次點心。
● 輔食的量要根據嬰兒的食量而定， 一般情況下每次是100克左右。
● 輔食的種類可以是多種多樣的。 主食有麵條、粥、餛飩、餃子、麵包。
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● 副食有各種蔬菜、魚、蛋、肉類， 可以吃豬肉和雞肉， 肉製品必須剁成肉末， 至少也要剁成肉餡那樣大小。
添加輔食需注意的幾點
(1)媽媽為了省事， 就把副食和粥放在一起喂。 這樣不好， 應該分開喂， 讓嬰兒能夠品嘗到不同飲食味道， 享受進食的樂趣。
(2)在輔食添加中， 父母不能機械照搬書本上的東西， 要根據嬰兒的飲食愛好、進食習慣、睡眠習慣等靈活掌握。
(3)沒有千篇一律的餵養方式， 添加輔食也是這樣。 有的嬰兒一天只能吃一次輔食， 第二次輔食說什麼也喂不進去， 但能喝較多的牛奶， 還吃母乳。 媽媽不能強迫嬰兒一定要吃兩次輔食。
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(4)有的嬰兒吃一次輔食需要1個多小時， 媽媽為了騰出時間帶寶寶到戶外活動， 一天喂一次輔食， 不足部分用奶補足， 這也未嘗不可。
(5)充足的戶外活動， 要比多給寶寶吃一次輔食更加重要。
加輔食時媽媽常犯的錯誤
寶寶吃得越多越好
寶寶飯量各不相同， 做慣成人飯菜的媽媽， 即使給寶寶做一點點輔食， 對於他來說已經是滿滿一大碗了。
按照食譜上建議的量做出的輔食也常常會過多， 寶寶可能根本吃不下那麼多， 只要寶寶吃得愉快， 媽媽就無需擔心。
不想吃飯， 就認為寶寶胃口不好
寶寶不想吃飯的原因很多， 天氣、情緒甚至很吸引他的玩具都會使他不想吃飯。
不想吃飯， 就認為寶寶生病了
這樣的媽媽太過於疼愛寶寶，
