八個月的寶寶如何補鈣最好 ？寶寶補鈣看是吃母乳還是吃奶粉， 如果吃奶粉， 只要食量正常， 那奶粉裡的鈣是夠量的， 就說明是你寶寶吸收不好， 最好吃點魚幹油(伊可新是不錯的選擇)， 再讓寶寶多曬曬太陽， 多活動活動。 如果是混合餵養或母乳餵養， 可適當給他一些葡萄糖酸鈣， 至於時間， 要看孩子情況， 最好諮詢一下醫生會更專業。 這畢竟是關係寶寶一生的問題。 不過讓寶寶多露出胳膊、腳、身體曬曬太陽(不可隔玻璃)， 多活動活， 對寶寶會有很大幫助的。
1. 奶品是嬰兒最好的補鈣來源， 就鈣容易吸收的程度來看，
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2. 補鈣時一定要同時補充 VD ， 促進鈣在腸道吸收。
3. 夏天戶外活動較多， 1 歲以上寶貝暫可不服用VD ， 以免蓄積體內引起中毒。
4. 嬰兒胃酸濃度低， 最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣； 2-3 歲後胃酸濃度逐漸增高， 可選擇含鈣量較豐富的無機鈣， 如碳酸鈣。
5. 曬太陽時不要隔著玻璃窗， 陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。 而且， 要儘量多露出皮膚， 增加皮膚對 VD 的合成。
6. 菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好， 除去草酸， 再和豆腐一起炒， 以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。
7. 避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中， 食物中的植酸會影響鈣吸收， 導致體內鈣吸收下降。
8. 烹調魚或排骨放些醋， 用小火長久焐燜，
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9. 大米和白麵中含有很多植酸， 影響鈣的吸收。 製作前， 最好先將麵粉發酵或把大米放在溫水裡浸泡一下。
10. 黃豆（大豆）植酸含量很高， 可採用發芽方法去掉， 以促進鈣的吸收和利用。
11. 把豆腐和魚一起燉， 魚肉中含有的 VD 促進豆腐中的鈣吸收；把番茄與雞蛋同炒， 番茄中的VC 促進雞蛋中的鈣吸收；把雪裡蕻與黃豆同食， 都可使鈣的吸收和利用率大為提高。
12. 少吃高鹽、高油、高蛋白飲食， 如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品， 如汽水、可樂等。 前者增加鈣的排出， 後者妨礙鈣的吸收。
13. 鈣劑最好在兩餐之間服用， 這樣可使鈣被體內更好利用， 進餐時服用容易影響鈣的吸收率。
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14. 食物中蛋黃或動物肝 VD 含量相對較高， 可給4-5 個月的寶貝喂一些熟蛋黃， 10 個月時添豬肝粥或羊肝粥。
