小朋友把手放到嘴裡, 奶奶把食物嚼爛了喂給寶寶吃……這一幕幕的生活場景其實並不陌生, 我們總能見到。 可是, 這些習慣卻十分不健康, 是傷害寶寶腸胃的“罪魁禍首”。 除了日常的養胃工作要做到位, 養成良好的飲食習慣更是不容忽視。 小編今天就給媽咪列出最傷害寶寶腸胃的八種飲食習慣, 麻麻們注意啦!
飲食壞習慣
壞習慣一:不好好吃正餐
正餐不好好吃, 零食卻不停嘴, 這是許多寶寶的壞習慣。 這樣的飲食習慣, 會導致孩子的腸胃功能下降。 還有一種情況就是好吃的就吃到撐得不得了,
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另外, 濫給孩子吃營養品, 會使過多的高蛋白、高糖的物質積存在孩子肚子裡, 孩子消化不了, 會引起腸子蠕動不正常, 造成腸痙攣、肚子脹痛, 也會給腸胃增加負擔。
壞習慣二:大人嚼爛食物給寶寶吃
害怕寶寶因為咬不爛食物傷害牙齒或不消化, 有些大人會自己嚼爛食物後在喂寶寶吃, 這樣不僅會傷害寶寶腸胃, 更容易將細菌帶到寶寶體內。
大人口腔裡有很多細菌、病毒, 嚼喂容易使小孩患病, 因為成人身體的抵抗力比寶寶要強, 有些致病細菌成人接觸了可能不患病, 可是寶寶接觸後很可能患各種疾病。
壞習慣三:愛吃涼食物
冷飲、雪糕, 還有部分涼涼的點心和菜式都是非常美味的,
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過涼的食物進入胃中, 很快的引起胃黏膜血管的收縮。 胃酸的分泌、消化因數的分泌都會受到影響。 小孩子不應該吃過涼的食物。
冰鎮飲料
壞習慣四:愛吃街邊烤羊肉
街邊烤羊肉串發出的香味, 不僅令大人垂涎, 寶寶也很想嘗一口呢。 可是, 小編說:不要給寶寶吃街邊烤羊肉串。
壞習慣五:常吃火鍋
現在正是吃火鍋的好時候, 大人們常常圍坐一起吃火鍋, 小朋友也跟著吃了, 可是寶寶並不適合常吃火鍋, 尤其是涮羊肉。 小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物, 而吃火鍋經常把生的食材在湯底中過一下就入口, 就容易傷害寶寶的腸胃。
另外, 由於食物燙口,
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壞習慣六:愛喝碳酸/冰鎮飲料
這種飲料到了胃裡面, 它要產氣、打嗝, 使得腹脹, 把胃撐開。 有的成人喝了都不舒服。 很多小孩喝了飲料之後, 明顯的感覺到不舒服。 冰鎮的飲料喝多了傷害更大, 所以媽媽們要少給甚至不給寶寶喝這類飲料。
壞習慣七:吃飯無節制
即使是水果吃的特別多也是不行的。 有的小孩節制能力差, 覺得某種食物好吃就拼命的吃。 貪吃的小孩就是這樣的, 吃了之後就吐。
油炸食品少吃
所以, 媽媽就不要讓小孩吃得過飽, 適當的控制他們的飲食, 點到即可。
壞習慣八:愛吃油炸食物
油炸食物深受廣大小朋友的喜歡:炸薯條、炸雞翅、油條……這些食物營養流失嚴重, 油分高,
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寶寶腸胃不適食療方
如果寶寶腸胃出現不適, 麻麻們可以嘗試一下一些溫和的食療方法, 可以有助恢復寶寶的腸胃道正常。
蘋果泥湯
將熟透的蘋果搗成泥狀, 放入淡茶中。 蘋果纖維較細, 對腸道刺激小, 富含的果膠有收斂作用。
淡茶水
少量紅茶用開水沖泡, 每天給寶寶飲4-5次, 對急性腸胃炎有很好療效 。
胡蘿蔔汁
新鮮的胡蘿蔔洗淨搗碎, 加少量水煮10—15分鐘, 過濾後再加水和少量白糖, 煮沸後倒入容器中, 隔水煮10分鐘即可飲用。
山楂、大米、紅糖汁
將山楂在沙鍋內煎成濃汁, 然後放入大米、紅糖煮粥, 上下午給寶寶食用。 切忌空腹食用。
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小編總結:曾經一個脫口秀主持人說過:我們現在已經不能讓孩子嘗試夏天香甜的西瓜, 不能讓孩子嘗到秋天第一口酸甜的葡萄。 確實, 現在市面上四季水果應有盡有, 孩子們再也不用念想了, 可是這些反季節水果卻不適合寶寶, 健康的水果也會變得危機四伏。