八大絕招使寶寶呼吸順暢

氣候轉換時， 小寶寶因體質較弱， 所以一不小心， 呼吸道就很容易被病毒感染， 如何對抗常見的呼吸道疾病， 爸爸媽媽們趕快來跟我們一起研究對策吧！

絕招1：讓寶寶自己睡

中國傳統的做法是讓寶寶與父母同睡， 但是這樣容易使父母的被褥堵住寶寶的口鼻， 導致窒息等意外事故的發生。 而且鋪被常常是螨蟲細菌出入的場所， 它的蟲體、蟲卵均可誘發過敏反應而出現流涕、哮喘等。 獨立的睡床不僅安全， 而且衛生， 更有利于幫助寶寶預防呼吸道疾病。

·方法：

應選擇可以調整護欄高度的睡床， 這樣可以依據寶寶的生長速度來調整護欄高度，

不僅比較安全， 也可加強使用期限， 護欄的間距不要超過6公分， 以免寶寶的頭或身體鉆出床外造成危險。

絕招2：管理好寵物衛生

家中寵物身上常常是藏匿跳蚤、虱子的溫床， 它們不僅可以通過叮咬使寶寶的皮膚出現斑、疹、瘙癢等皮膚疾病， 還會因此而傳播疾病， 尤其是當流感、肺炎流行的時候， 爸爸媽媽們更應該為寶寶的健康做好防蚊蟲工作。

·方法：

家中所養的寵物， 要經常洗澡。 用普通的洗發精就可以， 然后用流水將洗發精沖干凈， 保證至少兩三天就洗一次。

絕招3：吸塵而不是掃塵

寶寶的心、肺功能還未發育完善， 更容易被侵染， 吸入顆粒物過久會導致寶寶哮喘等呼吸道疾病。

除塵最徹底安全的辦法就是吸塵而不是掃塵， 因為灰塵顆粒很小， 使用傳統的清潔工具是難以清除的， 把地面上的細小顆粒掃到空氣中后更進一步加強了室內的污染。

·方法：

讓使用吸塵器的習慣代替使用掃埽， 每周作一次吸塵， 特別是沙發、地毯等塵土較集中的地方。 在住房條件允許的情況下， 盡量選用大的吸塵器， 不僅除塵率高， 噪音也相對較小。

絕招4：清痰

當寶寶感冒或由外界刺激物刺激引起呼吸道炎癥時， 常常會在氣管內產生痰液。 若痰液阻塞呼吸道就會引起寶寶呼吸困難、缺氧， 甚至還可因痰液瘀滯導致肺部感染等呼吸道疾病。

·方法：

少量多次地給寶寶飲水， 充足的水分可以保證呼吸道黏膜的濕潤，

有利于痰液的稀釋。 寶寶有痰時， 可將寶寶經常抱起來， 輕拍其后背， 拍背時要注意觀察寶寶的面色、呼吸、有無窒息等情況。 若寶寶年齡還小， 不會咳痰， 需要到醫院做吸痰或濕化療法。 ：

絕招5：避免刺激

寶寶的身體發育還未成熟， 對外界環境的變化很敏感， 適應能力差， 不良刺激常常會直接誘發寶寶患上支氣管、哮喘或者其他呼吸道疾病。

·方法：

要經常注意天氣預報， 冷暖轉換隨時為寶寶增減衣物。 戶外活動也應選擇在晴朗溫暖的天氣進行， 出門還要隨身攜帶口罩或手帕， 遇有刺激氣味時可以隨時保護寶寶的呼吸道。 另外， 居室要經常通風， 保持空氣清新， 還可養一些凈化室內空氣的無刺激氣味的花草。

絕招6：預防接種

對寶寶來說，

全身和局部的免疫功能不足， 呼吸道和肺部發育不完善， 缺乏有效的自身保護和防御功能。 通過預防接種可以提高寶寶的免疫力， 增強呼吸系統對病原的免疫作用， 有效預防呼吸道疾病。

·方法：

6歲以前的寶寶， 預防接種是防止患傳染病的最有效的辦法。 在流感、肺炎即將流行的季節， 及時做好相應的接種。 另外， 卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接種， 要按期進行。

絕招7：合理飲食

健康合理的飲食能為寶寶提供生長發育的足夠營養， 寶寶心肺功能的增強、免疫系統的提高都源于飲食中營養的攝取， 蛋白質、維生素、微量元素都是不可缺少的組成。 研究發現， 兒童哮喘病發病率增加與蔬菜、牛奶、維生素E和礦物質攝入不足有關。

·方法：

在飲食中要給寶寶攝取足夠的維生素和無機鹽。 富含維生素C的新鮮蔬菜， 如油菜、西紅柿具有抗病毒作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜富含維生素A， 具有保護和增強呼吸道黏膜的功能；含維生素E的食物， 如芝麻、菜花則可以提高寶寶的免疫功能。

絕招8：適量運動

運動時， 呼吸機會逐漸發達， 功能增強， 同時還可擴大胸廓活動的幅度， 增加肺活量。 肺活量低的寶寶容易發生多種肺部疾病， 如氣管炎、肺炎、哮喘等。 但劇烈的、過度的運動也會引發寶寶反射性支氣管痙攣。 因此， 引導寶寶運動要注意適量。

·方法：

幫助寶寶鍛煉肺活量有一些簡便易行的方法。 比如讓寶寶做作擴胸、振臂等運動；跟寶寶一起玩玩變速跑， 然后慢慢跑回來，對提高寶寶對環境的適應能力，預防寶寶呼吸道疾病也非常有效。此外，游泳是增強肺活量的最佳方式，不過游泳不等于玩水，要寶寶反復不斷地游才對提高肺活量、預防寶寶呼吸道疾病有幫助。

然后慢慢跑回來，對提高寶寶對環境的適應能力，預防寶寶呼吸道疾病也非常有效。此外，游泳是增強肺活量的最佳方式，不過游泳不等于玩水，要寶寶反復不斷地游才對提高肺活量、預防寶寶呼吸道疾病有幫助。