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八大身體訊號:正常or異常?

從小小生命的種子在准媽媽肚子裡“安營紮寨”開始, 一些身體的不適也開始與准媽媽如影隨形:開始噁心嘔吐, 頻繁地進出洗手間, 常常感覺腰酸背痛, 腳腫得穿不下鞋子, 乳☆禁☆房又脹又痛……雖然准媽媽為此受了很多的苦, 可仍是滿懷期待、滿懷甜蜜, 認為一切為了寶寶都是值得。

可是, 在這些准媽媽認為“理所當然”的常見狀況裡, 常常隱藏著一些異常的訊號, 那是你的身體在發出警告, 你, 收到並瞭解嗎?

1、尿頻VS膀胱炎

這是正常的

所謂的"尿頻", 意思是白天解尿次數超過7次, 晚上解尿次數超過2次以上, 且解尿的間隔在2個小時以內。

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准媽媽在懷孕初期與後期, 很容易有尿頻的現象發生。 這主要是因為子宮慢慢變大時, 會壓迫到膀胱, 使准媽媽產生尿意, 進而發生尿頻。 也因為妊娠後盆腔充血引起, 這是准媽媽的正常生理現象, 也是准媽媽們最容易產生的症狀與困擾。

懷孕的前3個月, 准媽媽們特別容易感到頻尿, 到了孕期的第4個月, 由於子宮出了骨盆腔進入腹腔中, 因此症狀就會慢慢地減緩, 但是, 進入懷孕後期, 大約38周左右, 由於胎頭下降, 使得子宮再次重回骨盆腔內, 尿頻的症狀就又變得較明顯, 甚至有時會發生漏尿。

准媽媽要緩解孕期頻尿現象, 可從日常生活和飲水量改變做起。 也就是說, 平時要適量補充水分, 但不要過量或大量喝水;外出時,

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若有尿意, 一定要上廁所, 以免因憋尿而造成膀胱發炎或細菌感染。

這是異常警訊, 要當心

如果解尿時有疼痛感, 或尿急得無法忍受時, 很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌。 此時一定要趕緊就醫。

2.孕吐VS妊娠劇吐

這是正常的

約半數的准媽媽在懷孕6周左右會出現不同的噁心及晨起嘔吐, 這與准媽媽體內血中的絨毛膜促性腺激素水準增高有關。 若噁心、嘔吐不嚴重, 能夠忍受, 不需要特殊治療, 屬於正常的生理現象。 只要保持心情愉快, 情緒穩定, 注意休息即可。 多數人到懷孕12周以後, 這些症狀可以自行消失。 孕吐會影響食欲, 所以在懷孕初期想吃什麼就儘量吃, 不必刻意多吃或少吃什麼,

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此外檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。

這是異常警訊, 要當心

准媽媽若出現嚴重嘔吐, 甚至連膽汁都吐出來了, 並出現體重急劇下降, 或呈持續性嘔吐, 乏力、消瘦, 甚至不能進食、進水, 有脫水, 則這種情況屬於妊娠劇吐。 必須到醫院診治, 靜滴葡萄糖, 維生素C、維生素B6,肌注維生素B1等, 幫助准媽媽補充水分和營養。

3.腰酸背痛VS卵巢靜脈綜合征

這是正常的

准媽媽常常感到大腹便便釋放出的壓力腰酸背疼。 這是因為懷孕後隨著子宮不斷增大, 身體重心前移, 准媽媽無論是站著還是走路, 都會情不自禁地採取"昂首挺胸"的姿態, 以保持重心平衡。 這一特有的姿勢導致脊柱過度前凸彎曲, 時間久了腰部背部就會疲乏,

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產生疼痛感;另外, 這也與准媽媽體內激素水準變化, 引起韌帶鬆弛也有一定的關係。 對諸如此類的正常生理反應, 准媽媽大可不必驚慌失措、自己嚇唬自己。

對抗腰酸背疼的最好辦法是多休息, 最好每工作1小時放鬆5~10分鐘, 將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內, 避免長時間站立和步行。 在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是准媽媽忌諱的動作, 按照醫生的吩咐做產前運動操, 也能(消弱)減輕疼痛的感覺。

這是異常警訊, 要當心

如果准媽媽腰痛同時伴有右下腹部疼痛、尿頻、尿急等症狀, 並且疼痛向右側大腿逐步延伸, 腰疼。

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