成年女性乳☆禁☆頭凹陷入乳暈皮面之下， 不凸出於乳暈平面， 致局部呈大小口狀時， 稱為乳☆禁☆頭內陷。 乳☆禁☆頭內陷的程度有所差別， 有的僅表現為乳☆禁☆頭的退縮， 重者表現為乳☆禁☆頭凹入甚至翻轉。 乳☆禁☆頭內陷不僅有礙乳☆禁☆房的美觀， 而且妨礙哺乳功能， 且局部難於清洗， 下陷的部位易藏汙納垢， 常引起局部感染， 乳腺導管又與凹陷處相通， 炎症可向乳腺內擴散而引起乳腺炎 ， 故應予以矯正。
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引起乳☆禁☆頭凹陷的原因可分為先天性的和後天行的。
後天性乳☆禁☆頭凹陷的具體原因有：
1、衣著過於緊束。 特別是女性在胸部發育期 內衣 過緊， 很容易導致乳☆禁☆頭凹陷。
2、乳罩使用不當。 乳罩過小、過緊， 使用過早， 都會引起乳☆禁☆頭凹陷。
3、乳☆禁☆頭凹陷與遺傳也有一定關係， 臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳☆禁☆頭凹陷史者， 下一代罹患乳☆禁☆頭凹陷的可能比正常人要高。
乳☆禁☆頭凹陷主要是先天性的，
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先天性乳☆禁☆頭凹陷的具體原因是：
1、乳☆禁☆頭和乳暈的平滑肌發育不良：乳☆禁☆頭有輸乳管的開口、輸乳管周圍有平滑肌纖維， 內陷的乳☆禁☆頭被圍繞輸乳管和插入乳☆禁☆頭真皮的肌纖維束向內牽拉。 這些肌束的質地與輸乳管有明顯差別。
2、輸乳管本身發育不全：發育不全的輸乳管未能導管化表現為條索。
3、乳☆禁☆頭下缺乏支撐組織的撐托， 也是乳☆禁☆頭內陷的原因。
乳☆禁☆頭內陷矯治越早越好。 其實， 只要採取一些矯正措施， 就能使絕大多數內陷的乳☆禁☆頭突起。
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常用的方法有：
一是胸罩法：選戴大小合適的胸罩， 避免或改正束胸的不良習慣， 以免使乳☆禁☆頭內陷進一步加重。 同時在胸罩的中央開一個似乳☆禁☆頭大小的洞， 戴上胸罩後使乳☆禁☆頭擠向外面， 並保持在突出的位置上。
二是負壓法：可用針筒外套管套在乳☆禁☆頭部分， 亦可用小酒盅扣住乳☆禁☆頭， 外加布帶壓緊， 或用拔火罐向外吸吮， 還可用塑膠罐捏扁後扣在乳☆禁☆頭周圍，
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三是手法牽拉：少女時期是 乳☆禁☆房 發育的重要時期， 也是糾正乳☆禁☆頭內陷的重要時期。 經常牽拉乳☆禁☆頭， 可以使雙乳突出、周圍 皮膚 支撐力增大， 起到“定型”作用。 每日數次。 時間長了， 乳☆禁☆頭自然逐漸向外凸起。 如果拉不出， 可先將乳☆禁☆房近乳☆禁☆頭處的皮膚向外推一推。
四是吸引療法： 妊娠 後， 每日應用吸奶器吸引乳☆禁☆頭數次， 利用其負壓促使乳☆禁☆頭膨出。
五是用乳☆禁☆頭矯正器：乳☆禁☆頭矯正器可治療乳☆禁☆頭平坦或凹陷。
預防乳☆禁☆頭凹陷的方法：
一、從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳☆禁☆頭內陷者， 有遺傳傾向的女嬰出生後， 母親可輕輕將小乳☆禁☆頭向外提拉， 每天1～2次。 注意動作一定要輕柔，
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二、注重衣著：貼身 內衣 應為棉製品， 並經常換洗、日光照射。 乳☆禁☆頭如有發紅、裂口的跡象時， 內衣應進行蒸煮消毒， 少女時期使用乳罩不可過早。
三、防止擠壓：內衣、乳罩適當， 不可過緊， 對於乳☆禁☆房較大的女性， 更應注意乳☆禁☆房的寬鬆。 對於有俯臥習慣的少女， 則要及時糾正， 防止乳☆禁☆頭遭受擠壓， 以免加重乳☆禁☆頭內陷的程度。
乳☆禁☆房凹陷極不美觀， 一定要用正當的方法預防它的形成。