八招提高你的哺乳技巧

曾有專家說， 沒有不產奶的產婦， 可生活中總有許多新媽媽因沒有足夠的奶水而煩惱。 因為不能順利哺乳， 只能混合餵養或用配方奶粉。 專業人士指出， 新媽媽不是缺奶而是缺技巧。

其實， 母親奶水的多少是由嬰孩吸吮的情形而決定的。

吸吮會刺激母親體內泌乳素和催產素的分泌， 產生更多的奶水。 如果發現自己的奶水供應減少， 你可以根據國際母乳協會的八點主張來提高哺乳技巧， 改善喂哺狀況。

1、尋求幫助。 如果你的奶水減少， 寶寶長得不好或體重減輕， 應與醫生取得聯繫， 提高哺乳的技巧也許能解決問題，

2、勤於喂哺。 盡可能讓寶寶多吃些。

3、每次餵奶時， 兩邊都喂。 這樣可確保你的嬰兒充分獲得母乳， 同時充分刺激母乳的分泌。

4、用正確的方式哺乳， 用一手托住乳☆禁☆房， 大拇指在上方， 其餘四指在下方， 手要放置乳暈之外， 嬰兒應把整個身體面向你的身體， 而不應只是把頭轉過來面向乳☆禁☆房。

5、不要讓嬰兒吸奶瓶、奶嘴， 以免與乳☆禁☆頭混淆。 假如你需要給他補充一些其他食物時， 請試著用湯匙。

6、只喂嬰兒母乳， 避免所有的輔食：開水和果汁。 如果必須暫時讓他吃配方奶粉， 應盡可能少吃。

7、多喝液體食物並吃多種營養平衡的食物， 每次餵奶前， 喝一杯水或果汁。

8、充分地休息與放鬆。