1.4個月以上的嬰兒,可喝些果汁或菜汁.如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝,柳丁、蘋果、西瓜榨汁喝.寶寶太小,應先喝1-2勺,如沒有異常,再逐漸加量.
2.寶寶滿5個月,就應增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥或麥片內同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃.蔬菜中所含的大量纖維素,可以促進腸蠕動,達到通便的目的.還可喂點香蕉、蘋果等水果泥,有利於促進腸蠕動.
3.養成定時排便好習慣.一般來說,寶寶3個月左右,父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣.每天早晨餵奶後,父母就可以幫助寶寶定時坐盆,並發出嗯嗯聲,讓寶寶形成條件反射.
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4.做做嬰兒操.運動量不夠也會造成腸蠕動減慢,導致排便不暢.媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對於大些的寶寶,可鼓勵其自己練習翻身、爬行,或給寶寶一個球,和他一起玩.
5.適當地給寶寶按摩腹部:按摩左下腹,如果觸及條索狀物,輕輕地由上而下按摩,促使大便下行排出.
6.適當地按摩寶寶的肛門口也能引起生理反射,促進排便.
7.若便秘嚴重的話,可在醫生的指導下適當給寶寶服用清熱解毒、潤腸通便的中藥.
8.對於已經形成肛裂的寶寶,輕症可以用溫水坐浴,保持局部清潔;重症必須請醫生診治.
