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八款呵護寶寶的營養粥(圖)

牛奶粥

原料:大米50克, 水4杯, 奶粉3調羹。

做法:將大米熬成粥, 再為寶寶加入3調羹奶粉。

蛋黃粥

原料:雞蛋1個, 大米50克, 水4杯。

做法:將雞蛋煮熟, 取雞蛋黃研成粉末, 加入粥中。

海鮮粥

原料:大米50克, 鮮蝦仁20克, 芹菜末少許, 高湯4杯。

做法:米加入高湯, 小火慢熬成粥狀。 將蝦仁蒸熟, 切成小粒, 放入粥內, 加入少許鹽, 熬5分鐘。 芹菜末加入粥內即可。

豬肝泥粥

原料:豬肝適量, 大米50克, 高湯4杯。

做法:取豬肝少許切片, 加少許鹽和料酒炒熟, 去腥調味, 然后放入攪拌機中打成泥狀拌入粥中, 繼續煮5分鐘。

魚粥

原料:大米150克, 鱸魚(或其他多肉少刺的魚)一條,
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高湯4杯。

做法:魚整條蒸熟去骨, 挑出適量魚肉切碎拌入粥中, 加入少許鹽熬5分鐘。

香韭蛋粥

原料:韭菜10克, 雞蛋1個, 大米50克, 高湯4杯。

做法:將韭菜切成小段, 將雞蛋打散、調味、炒熟、弄碎, 然后將韭菜和炒蛋一起加入米粥中, 繼續煮至爛熟。

奶酪粥

原料:洋蔥10克, 大米50克, 水4杯, 奶酪5克。

做法:先將洋蔥切丁炒至透明。 然后, 在鍋內倒入水, 煮開后將米飯和洋蔥一起放進去, 煮成粥狀。 再將奶酪切丁, 加入粥內繼續煮, 待奶酪融化后即可。

雞肝胡蘿卜粥

原料:雞肝2個, 胡蘿卜10克, 大米50克, 高湯4杯, 鹽少許。

做法:雞肝及胡蘿卜洗凈后, 蒸熟搗成泥, 加入粥內, 加鹽少許。
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