寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題， 都會覺得， 睡姿怎樣沒有什麼關係， 只要寶寶能睡著覺， 不哭不鬧已經是很省心的了。 這樣想的父母就大錯特錯了！錯誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長， 如果你的寶寶有以下八種睡覺的壞習慣， 就應該及時去糾正了。
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一、枕著手睡
有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。 睡覺時將手枕在頭下， 或者覺得這樣比較有安全感， 但是這個睡姿不僅影響血液迴圈， 還會導致胳膊麻木酸痛， 起床後會讓寶寶覺得疲累等， 有時還會使腹內壓力升高， 久而久之還會引起胃食管反流， 傷害食道。
所當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時， 要幾時幫他把小手拉出來放好， 用一個小枕頭給寶寶墊著， 幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
二、張嘴呼吸
有的媽媽會發現， 寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸， 那樣子特別可愛，
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當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診， 檢查一下是什麼原因， 是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子， 或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的， 對症下藥。
三、被子不蓋嚴
有些寶寶睡覺習慣蹬被子或把肩膀露在被子外面， 有的甚至喜歡抱著半邊被子睡。 但是寶寶卻沒有意識到， 冬天天氣寒冷， 風寒一旦入侵人體， 極易造成風濕、關節炎、關節酸脹疼痛等， 有時還會感冒、流鼻涕， 引起呼吸不暢， 起床後頭暈頭痛等等的問題。
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這個時候， 需要媽媽留個心。 當寶寶睡覺的時候， 要定時定候去看看寶寶有沒有踢被子， 要幫寶寶把被子蓋嚴， 或者想辦法把被子固定在小床上， 讓寶寶踢不走， 冬天小編還會推薦使用小睡袋， 既不會過於嚴實， 也不會怕寶寶亂蹬被子了。
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四、蒙頭睡覺
也有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”， 蓋著被子感覺比較安全， 其實這是不科學也不健康的。 睡覺時用被子蒙著頭， 隨著棉被中二氧化碳濃度升高， 氧氣濃度會不斷下降， 時間長了， 就會導致缺氧， 造成睡眠品質不高， 易做噩夢， 醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
當媽媽發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候， 要及時把寶寶的頭露出來， 讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣， 不要悶壞了。
五、睡時吹著風
夏天的時候因為炎熱的天氣， 家裡都喜歡開空調；當冬天寒冷的時候， 不開空調為了很通風就喜歡打開窗。 其實如果常常吹著風睡， 脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯， 筋絡痹阻， 以致晨起僵硬疼痛， 動作不俐落。
對著風睡， 還易受涼生病或引起呼吸道疾病，
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六、睡衣太緊
有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服， 覺得這樣比較保暖。 但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸， 還會導致血液迴圈不暢， 睡中容易驚醒。 因此， 要給寶寶穿寬鬆一點的睡衣。
要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服， 可以給寶寶蓋厚一點的小被子。
七、睡前吃太飽
一般情況下，睡前的1個小時都不要進食，因為“胃不和，則臥不安”，睡前吃得過飽，會使大腦更興奮，入睡困難或難以進入深度睡眠。而且，人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會加重體內代謝負擔，引起消化不良，久了還會導致肥胖。
不要擔心寶寶會餓著，千萬不要給寶寶吃得太飽，一來是避免把寶寶撐壞，二來時防止肥胖。
八、與寶寶對著睡
有的媽媽習慣抱著寶寶入睡，覺得這樣可以第一時間注意到寶寶的變化，卻常常忽略了當與寶寶相對而睡時，一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，氧氣濃度低，極易導致大腦供氧不足，造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡等等不良後果。
如果當心寶寶晚上睡覺會有什麼動靜，可以把BB床放在自己床的旁邊，方便照顧，但只要不對著睡，就能呼吸到新鮮的空氣。這樣對於寶寶的睡眠品質有所幫助。
七、睡前吃太飽
一般情況下，睡前的1個小時都不要進食，因為“胃不和，則臥不安”，睡前吃得過飽，會使大腦更興奮，入睡困難或難以進入深度睡眠。而且，人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會加重體內代謝負擔，引起消化不良，久了還會導致肥胖。
不要擔心寶寶會餓著，千萬不要給寶寶吃得太飽，一來是避免把寶寶撐壞，二來時防止肥胖。
八、與寶寶對著睡
有的媽媽習慣抱著寶寶入睡，覺得這樣可以第一時間注意到寶寶的變化，卻常常忽略了當與寶寶相對而睡時，一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，氧氣濃度低，極易導致大腦供氧不足，造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡等等不良後果。
如果當心寶寶晚上睡覺會有什麼動靜，可以把BB床放在自己床的旁邊，方便照顧，但只要不對著睡，就能呼吸到新鮮的空氣。這樣對於寶寶的睡眠品質有所幫助。