在您的愛人面前練習哺乳， 以建立自信， 或在鏡子前練習。
選擇一些寬鬆的上衣或餵奶上衣， 這可以讓您容易接觸乳☆禁☆房。
如果您計畫出門片刻， 那麼儘量選擇在您感覺哺乳自在的地方休息， 並與嬰兒的吃奶時間一致。 現在許多購物中心、百貨商店、嬰兒用品商店和超市提供專門的母親和嬰兒房間， 您願意的話， 您可以在那裡私下給嬰兒餵奶。
如果您去餐館， 那麼小心地選擇桌子， 坐下時讓您的後背朝向那裡大多數的人。
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