六個方法不用擔心奶水不足

產後下奶的方法有哪些?在媽媽們順利的誕下寶寶後， 產後母乳不足可能是媽媽們遇到的最煩惱的問題。 我們之前在文章中介紹了有助產後下奶的2款食譜。 今天， 小編將繼續為您細數那些能夠幫助你產後下奶的8大方法。

小編推薦：

六個方法不用擔心奶水不足

產後下奶方法1：產後半小時內開奶

在順利的產下寶寶後， 你可以在半小時內就讓寶寶吸吮你的乳☆禁☆頭， 此時的寶寶吸吮反射是最強烈的。 早開奶有利於寶寶緩解因為分娩產生的緊張感， 也能夠幫助媽媽順利下奶， 此外還可以利於媽媽子宮收縮，

減少產後出血， 對媽媽產後子宮恢復非常有益。

產後下奶方法2：多讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭

在寶寶吸吮乳☆禁☆頭時， 能夠刺激媽媽體內的催乳素和催產素， 可以幫助你分泌更多的乳汁。 此外， 你可以不用規定餵養時間， 只要寶寶需要， 你就可以抱在懷裡餵奶， 寶寶吸吮的次數越多， 時間越長， 那麼你的奶水分泌就會更加旺盛。 在經過了1-2個月的時間過後， 寶寶就會自然形成自己的規律了。

產後下奶方法3：餵養寶寶後吸空乳☆禁☆房

每一次餵養寶寶後， 乳☆禁☆房內乳汁的排空是非常重要的。 只有乳☆禁☆房真正被排空後， 下次才會分泌更多的奶水。 所以， 在寶寶吃奶後， 你可以用手或吸奶器把你乳☆禁☆房中剩餘的奶水擠空。 如果奶水量較多， 可以將剩餘的奶水存儲在乾淨的容器中冷藏，

具體可以流覽我們之前提到過的背奶媽媽的母乳餵養經， 其中為媽媽們詳細介紹了奶水的存儲方法。

產後下奶方法4：不過過早給寶寶補充配方奶

如果你過早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)來止住寶寶的哭鬧， 會使寶寶因獲得了吸吮的滿足和飽腹感， 而降低了對母乳的需要。 而且在寶寶看來， 吃奶嘴多半比吃你的乳☆禁☆頭更容易， 所以會選擇適應奶嘴， 而可能不願再花力氣來吃你的乳☆禁☆頭。 隨著寶寶吸吮母乳的時間、頻率和力度降低， 會直接影響你的激素分泌， 最終影響下奶。 所以， 不要過早給寶寶添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。

產後下奶方法5：乳☆禁☆頭有問題時也別放棄母乳餵養

如果在你餵奶的過程中， 出現乳☆禁☆頭疼痛或乳☆禁☆頭破裂， 會讓你很難把母乳餵養繼續下去。 其實這些情況往往是由於餵奶姿勢， 尤其是寶寶含接乳☆禁☆頭的姿勢不正確造成的。 寶寶每次吃奶都要把你的乳☆禁☆頭和乳暈儘量都含到嘴裡， 這樣的吸吮最有效， 而且也不容易出現疼痛或破裂的問題。 只要及時調整， 多半很快就會改善。 乳☆禁☆頭破裂時， 你可以試試每次餵奶後擠一滴母乳塗在乳☆禁☆頭上， 能夠促進傷口癒合。 如果傷口較大， 可以暫停這側的餵奶， 每次用吸奶器吸出， 等傷口基本癒合再繼續餵奶。 在孕期和產後進行一些乳☆禁☆頭護理， 也有助於減少乳☆禁☆頭損傷的出現。

產後下奶方法6：根據乳☆禁☆頭情況處理

對於扁平、小、巨大、凹陷的乳☆禁☆頭，

多吸吮都是最有效的下奶方法。 可能在最初的時候， 寶寶吃奶會比較費力， 此時， 你需要耐心和寶寶配合， 堅持會讓你最終順利完成母乳餵養的。 如果你有乳☆禁☆頭凹陷的情況， 可以使用乳☆禁☆頭吸引器， 很方便。 配合按摩能更好地改善乳☆禁☆頭的彈性， 説明寶寶順利吸吮。