六個曬太陽的小秘訣讓寶寶少生病

冬季寶寶如何曬太陽?寶寶多曬太陽少生病, 道真如此嗎?冬季寶寶外出的時間較少, 但是育兒專家認為, 冬天裡, 寶寶更需要曬太陽。 曬太陽可以補充維生素D, 促進鈣磷的吸收, 而且太陽中含有紫外線, 具有殺菌的功能, 增強寶寶皮膚的抵抗力。 一起看看寶寶的健康手冊吧!

冬天曬太陽 6措施曬出少病寶寶

一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴曬, 健康的寶寶在出生兩個星期後便可以在室內, 斜射陽光是打開窗子給寶寶曬曬太陽, 可以每天曬1-2次。

當寶寶出生3-4周的時候才可以抱到戶外曬太陽,

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不過要注意時間不能太長, 只能曬一部分例如是腳、腿、小手等, 等到寶寶習慣的時候再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。 要注意的是頭和臉一般都不要直接照射, 可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽帽子等。

陽光是最好的維生素D“活化劑”, 給寶寶曬太陽可以補充維生素D。 當維生素D進入人的血液後有助於吸收食物中的鈣和磷, 這樣可以預防和治療小兒佝僂病。 陽光中, 還可以接觸到紫外線, 紫外線則可以刺激骨髓製造紅細胞, 防止貧血, 並可殺除皮膚上的細菌, 增進皮膚的抵抗力。

可見, 新生寶寶曬太陽很重要。 室內曬太陽時, 不要隔著玻璃窗、紗窗, 這樣會減少紫外線的透入。

曬太陽不是直接曬就對的

1、在給寶寶開始曬太陽最初的兩三天,

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爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋, 約5-10分鐘即可, 注意時間不要太長。

2、當寶寶慢慢適應接觸陽光之後, 可以慢慢拿擴大曬的範圍, 從膝蓋擴大到腿根部。 不要操之過急, 讓寶寶有一個緩衝的適應過程。

3、最後就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘, 左右的時間。

4、當除去尿布時, 可連續二三天都曬到肚臍, 時間約15-20分鐘。

在曬太陽時新生兒如果有流汗的現象, 就要及時用要用毛巾擦淨, 再給喂寶寶白開水或果汁, 以補充水分。

給新生寶寶曬太陽注意事項:

1、曬太陽的適宜時間

給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。 上午6-10時, 陽光中的紅外線強, 紫外線偏弱, 有助於促進新陳代謝。 下午4-5時紫外線中的X光束成分多,

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則可以促進腸道對鈣、磷的吸收, 增強體質, 促進骨骼正常鈣化。

但爸爸媽媽要注意, 中午到下午4時這段時間, 是最忌讓寶寶長時間曬太陽的, 這個時段陽光中的紫外線最強, 會對皮膚造成傷害。

2、曬太陽的時間長短

曬太陽的時間長短, 應該是隨著寶寶年齡大小而定的。 爸爸媽媽要學會循序漸進, 可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。 也可以每次15-30分鐘, 規定每天曬太陽的數次。

爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速, 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水, 或用溫水給寶寶擦身。 或者是曬一會兒, 就到陰涼處休息一會兒。 注意曬太陽的時間, 不要過長。

育兒小編溫馨提示:寶寶多曬太陽可以少生病,

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但也不要過多哦!

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