六個月嬰兒輔食食譜表

六個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食， 先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。 寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主， 例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。 小編就來和大家分享一下六個月嬰兒輔食食譜表。

我家寶寶現在大了開始吃輔食了， 我婆婆在我寶寶三個月的時候就說要給寶寶添加米糊， 我當時覺得寶寶太小沒同意， 現在她又要給寶寶吃肉湯， 大家覺得六個月怎麼能喝肉湯呢？誰有六個月嬰兒輔食食譜表嗎？知道這個輔食該怎麼加嗎？

星寶寶小編說：六個月嬰兒輔食， 每日上午添加一頓輔食已足夠。 米粉就當做一頓主食， 在添加米粉的同時， 增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物， 直接調入米粉。

隨著月齡的的增長， 媽媽需要適時給寶寶添加輔食以及更換適合年齡段的奶粉。 嬰兒期（0-12月齡）是人一生中生長發育最快的時期， 添加了超優質結構脂β-植物油的奶粉， 可以更好地提供能量， 鈣等礦物質更容易被吸收， 降低大便硬度， 不易產生便秘， 這已為許多研究所證實。 小編就來說說六個月嬰兒輔食食譜表：

米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

菜泥或果泥：每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。 輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，

果汁：菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁。

6個月嬰兒在輔食上還可以增加一些魚類， 如平魚、黃魚、巴魚等， 此類魚肉多， 刺少， 便於加工成肉糜。 魚肉含磷脂、蛋白質很高， 並且細嫩易消化， 適合嬰兒發育的營養需要， 但是一定要選購新鮮的魚。 在餵養時間上， 仍可按上月的安排進行。 只是在輔食添加種類與量上略多一些。

在給寶寶添加輔食的時候， 要遵循以下的原則：由少量開始， 逐漸增多;輔食要由稀到幹， 由細到粗， 由軟到硬， 由淡到濃， 循序漸進逐步增加， 要使孩子有一段逐漸適應的過程;要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食， 並要一樣一樣地增加， 逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛生，