寶寶長到了6個月， 已經可以添加輔食了， 這個時候在飲食上也應當有所調整， 媽媽們要知道寶寶哪些能吃， 哪些不能吃。
6個月寶寶的飲食特點
第6個月的寶寶， 由於活動量增加， 熱量的需求量也隨之增加， 純母乳餵養可以滿足寶寶生長發育的需要。
如果必須人工餵養， 第6個月的寶寶主食餵養仍以乳類為主， 牛奶每次可吃到200毫升， 除了加些糕乾粉、米粉、健兒粉類外， 還可將蛋黃加到1個， 在大便正常的情況下， 粥和菜泥都可以增加一點， 可以用水果泥來代替果汁， 已經長牙的嬰兒， 可以試吃一點餅乾，
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在輔食上還可以增加一些魚類， 如平魚、黃魚、巴魚等， 此類魚肉多， 刺少， 便於加工成肉糜。 魚肉含磷脂、蛋白質很高， 並且細嫩易消化， 適合嬰兒發育的營養需要， 但是一定要選購新鮮的魚。
在餵養時間上， 仍可按上月的安排進行。 只是在輔食添加種類與量上略多一些。 魚肝油每次仍吃2滴， 每天3次;鈣片每次2片， 每天2~3次。
1、由少量開始， 逐漸增多。 當孩子願意吃並能正常消化時， 再逐漸增多。 如孩子不肯吃， 就不要勉強地喂， 可以過2~3天再喂。
2、輔食要由稀到幹， 由細到粗， 由軟到硬， 由淡到濃， 循序漸進逐步增加， 要使孩子有一段逐漸適應的過程。
3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，
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4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加， 這樣孩子容易接受。 隨著輔食的逐漸增加， 可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。
5、要注意衛生， 嬰兒餐具要固定專用， 除注意認真洗刷外， 還要每日消毒。 餵飯時， 家長不用用嘴邊吹邊喂， 更不要先在自己的嘴裡咀嚼後再吐喂給嬰兒。 這種做法極不衛生， 很容易把疾病傳染給孩子。
6、喂輔食時， 要鍛煉孩子逐步適應使用餐具， 為以後獨立用餐具做好準備， 一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裡放，
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7、家長在喂嬰兒輔食時， 要有耐心， 還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。
推薦給六個月寶寶的營養粥
1.牛奶麵包粥
材料：切片麵包1片、牛奶適量
做法：
(1)麵包去掉硬邊， 撕成小塊;
(2)加入牛奶， 小火邊攪拌邊煮成糊狀。
2.蛋黃粥
材料：米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量
做法：
(1)當煮大人飯時， 放了米及水在煲內， 用湯匙在中心挖一洞， 使中心的米多些水， 煮成飯後， 中心的米便成軟飯， 把適量的軟飯搓成糊狀;
(2)把適量的湯隔去渣， 如魚湯要特別小心以防有魚骨， 除去湯麵的油;
(3)把湯及飯糊放入小煲內煲滾， 用慢火煲成稀糊狀， 放入極少量的鹽調味， 然後放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾， 盛入碗中。
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3.紅薯粥
材料：米1大匙、洗淨浸于水中1小時以上、紅薯1/2大匙， 去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙
做法：
(1)米和紅薯放入鍋內加水煮;
(2)煮沸後， 轉小火， 再繼續煮25-30分鐘， 煮至粥爛即可。
4.蔬菜粥
材料：碎菜適量， 白粥50-100g。
做法：新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁， 然後放入白粥當中， 經過加熱後就可以喂寶寶了。
5.魚粥
做法：選擇魚腩蒸熟後挑出魚骨， 然後將魚肉磨成泥拌入煮好的粥裡即可。
6.豬肉泥粥
做法：大米熬粥同時將豬肉清洗乾淨後， 用刀剁成肉泥或者放入攪拌機攪成肉泥， 然後加薑少量鹽醃制去腥， 粥熬好後放入再煮10分鐘即可。 或者可以先用冷水浸泡豬肉， 這樣的話容易將豬肉煮開， 再用豬肉水煮粥。
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這些食物六個月寶寶絕對不能吃
1、蜂蜜。 1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品， 蜂蜜中會含有肉毒桿菌， 可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。
2、芒果。 芒果是熱性水果， 容易上火， 過早給孩子吃容易造成過敏。
3、優酪乳。 優酪乳中的蛋白質分子較大不利於寶寶消化吸收。 尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
4、韭菜、菠菜。 菠菜含有豐富的醋漿草酸， 這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽， 不利於寶寶吸收;韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽， 引起毒性反應
5、添加防腐劑類的食物。 如火腿、成品果汁等。 同時還要避免吃各種添加劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。
