六個月寶寶每天吃多少輔食

在日常生活中， 寶寶到了一定的階段就要開始添加輔食， 從而補充寶寶所需的營養物質。 寶寶添加輔食是很有講究的， 那麼六個月的寶寶一天吃幾次輔食呢？

6個月的寶寶應該以母乳或配方奶為主食， 同時適當的添加一些輔食， 以滿足寶寶生長發育對不同營養素的需求。

育嬰專家建議， 六個月大的寶寶一天添加1-2次輔食就夠了。 不要太在意給她吃多少， 主要是鍛煉咀嚼和吞咽能力， 給她以後吃固體狀食物打基礎。 以後隨著寶寶消化系統的完善， 循序漸進地增加輔食種類、次數和輔食量就行了。

不同的寶寶胃口大小會存在一定的差異， 一般情況， 可以參照下面的食物種類、輔食量以及進食次數給寶寶添加輔食。 1湯匙=15毫升 ；1茶匙=1/3湯匙（5毫升）。

1、母乳或配方奶：每日4～6次或每日840～960毫升 ；

2、強化鐵嬰兒穀物：逐漸從1到3， 再到5湯勺單種穀物， 用配方奶調製

3、水果、蔬菜：1～2湯勺， 每日1～2次， 糊狀

4、肉和蛋白食物：1～2茶匙， 每日1次， 湯汁或糊狀

進食發展：第一個穀類食物製成泥糊狀， 慢慢增加濃度 一日進食。

喝奶前吃輔食。 在喝奶之前寶寶的胃是空的， 有饑餓感， 給吃輔食會更容易接受。 如果是吃飽了再喂， 寶寶會排斥， 產生厭煩心理。 一般建議在上午10:00和下午15:00左右給寶寶吃輔食，

給6個月的寶寶添加輔食的時候， 要遵循以下幾個原則：

輔食種類：由簡到繁

每添加一種輔食要適應3-5天， 觀察寶寶無異常再新增輔食種類；

輔食質地：由稀到稠

6個月寶寶牙齒還沒長出來， 且吞咽能力有限， 給固體食物一個是容易消化不良腹瀉， 一個是容易噎到。

輔食量：由少到多

剛接觸一種新的輔食時， 一天只喂一次， 且量不能太多， 觀察寶寶無過敏現象時， 再慢慢增加輔食量。

輔食品質：要新鮮

給寶寶吃的輔食最好是現做現吃， 因為寶寶腸道抵抗病菌的能力有限， 稍有不新鮮， 相對成人來說更容易鬧肚子。

溫馨小貼士：寶寶在剛開始添加輔食時， 大便可能會有些改變， 如便色變深， 呈暗褐色， 或便裡有尚未消化的殘菜。 父母要密切觀察寶寶的消化情況， 如果腹瀉， 或便裡有較多黏液的情況， 說明存在消化不良或過敏症狀， 需要立即暫停添加該食品， 等寶寶恢復正常後再重新少量添加。