嬰兒六個月後,單用母乳餵養已不能滿足所需的全部營養,尤其是鈣和維生素,因此適當地增加些易於消化吸收、營養豐富的輔食,是很有必要的.下面是專家介紹六個月寶寶能吃什麼時介紹幾種輔食：
1.蛋黃蛋黃有助於寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育.做法是,將新鮮雞蛋煮熟,取出蛋黃置於小勺中搗成泥狀,開始每天喂半個蛋黃,根據寶寶的吸收情況,可逐漸增加到每天喂一個.
2.菜泥取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽煮熟,即成菜泥,晾溫後,可用小勺喂寶寶.菜泥含有維生素和礦物質,有助於消化.
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3.魚泥取適量
無皮、無骨的鯉魚肉,加入適量的植物油和食鹽煮熟,搗成泥狀,晾溫後喂寶寶.魚類含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵,並且易消化.
4.肉末取適量的新鮮瘦肉,洗淨切成末,加鹽和調料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次.瘦肉中動物蛋白質多,脂肪少,易被寶寶吸收.
5.肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克,洗淨剖開,加入粥內或細面裡煮熟,晾溫後喂寶寶.
6.胡蘿蔔湯取新鮮胡蘿蔔150—200克,洗淨,切成大塊,放入鍋中煮爛後,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,再放回原湯中煮沸,用白糖調味,每隔數天喂一次.胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維生素A,對人體骨骼、神經細胞、血紅細胞有重要作用
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7.添加新食物時,同時給予幾種寶貝熟悉的食物,讓他們樂於接受新食物. 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、麵條一起餵食.這一階段是寶貝學習咀嚼和餵食的敏感期,盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試,並把多種食物自由搭配,滿足寶貝的口味需要.
