寶寶缺鋅的症狀：
1、食欲減退
2、兒童生長受阻
3、皮膚改變
4、味覺減退
5、兒童性發育遲緩
6、行為異常（異食癖）
缺鋅如何補鋅：
1、多吃含鋅豐富的食物：
平時飲食補鋅宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、乳製品、可哥等食物。 含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
2、缺鋅寶寶也選擇服用補鋅制， 推薦使用新稀寶片， 鋅硒寶片屬於第三代補鋅製劑， 富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素， 較快補充， 進行鋅硒同補， 從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。 以下是寶寶補鋅食譜， 媽媽們可以嘗試做給寶寶吃。
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材料：1個雞蛋、1杯純牛奶、鹽、香油
做法：
1）將雞蛋和奶打入碗中， 加入少許鹽， 香油， 攪拌均勻；
2）攪拌好的雞蛋和牛奶放入鍋中蒸五分鐘即可。
六個月寶寶補鋅食譜2：花樣雞蛋
材料：1個雞蛋、4克蛋黃醬、少量芹菜
做法：
1）將芹菜洗淨許、切成小末雞蛋洗淨放入鍋內煮15分鐘左右；
2）將煮熟的雞蛋放入涼水中浸泡一分鐘後剝開， 取出蛋黃和蛋黃醬攪拌一下；然後把芹菜末撒到上面即可。
六個月寶寶補鋅食譜3：魚泥粥
材料：2勺魚肉、4勺米飯、半杯魚湯、200毫克鹽
1）將魚肉燉熟、剔淨魚刺搗碎；
2）將魚湯倒入鍋中， 加米飯和魚肉煮；
3）待煮粘稠後加牛奶， 改用用文火繼續稍煮片刻；最後加鹽即可。
六個月寶寶補鋅食譜4：肝肉泥
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材料：適量豬肝、瘦豬肉、薑汁
做法：
1）將豬肝和瘦豬肉洗淨、去筋， 放砧板上， 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮， 製成肝泥、肉泥；
2）然後把肝泥和肉泥放入碗內， 加入少許冷水、料酒、薑汁、鹽攪勻， 上籠蒸熟即可。
六個月寶寶補鋅食譜5：蔬菜豬肝泥
材料：少許鮮豬肝、胡蘿蔔、菠菜、白醬油、牛奶
做法：
1）將菠菜切碎， 加少許鹽煮熟；胡蘿蔔洗淨， 放鍋內煮軟， 用勺子壓爛；豬肝切碎；
2）把豬肝、胡蘿蔔泥同時放入鍋中， 加入少許白醬油用小火煮1－2分鐘， 停火前把牛奶、菠菜加入即可。
