很多媽媽在寶寶的護理路上都有太多問題想要知道。 這不關於很多媽媽都在問， 好不容易終於等到寶寶可以添加輔食了。 但是， 由於寶寶還是太小了， 所以， 在輔食添加的時候， 我們的媽媽們還真的拿不准該如何給寶寶添加輔食， 才能夠讓寶寶能夠健康的吸收到輔食的中所含的營養。
關於這個問題， 小編告訴各位家長， 給六個月寶寶添加輔食有一個要牢記的原則， 就是要從少量開始， 逐漸增多， 這一點相信媽媽們都清楚。 至於如何幫寶寶準備營養又美味的輔食？下面一起看看小編為大家推薦的食譜吧~~
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六個月寶寶添加輔食原則
給六個月寶寶添加輔食要謹慎一點， 其實在寶寶一歲之前吃啥都需要經過慎重的思考， 因為此時寶寶的腸胃功能還比較脆弱， 不恰當的餵養可能會加重寶寶腸胃負擔。 下面來瞭解六個月寶寶輔食添加的原則！
1、由少量開始， 逐漸增多。
當寶寶願意吃， 並且可以正常消化時， 媽媽可以適當多喂一些。
2、從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。
媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉， 因為大米蛋白較少引起寶寶過敏， 還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性。 然後逐漸從一種到多種， 從單一到複雜地順利過渡， 之後再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬、魚肉和五穀口味的米粉， 這樣寶寶營養更均衡。
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3、要根據季節和寶寶身體狀態來添加輔食。
並從單一輔食逐漸到多種輔食。 但如果寶寶大便不正常， 要暫停添加， 否則寶寶腸胃會負擔不了。
4、輔食宜在寶寶吃奶前饑餓的時候添加。
輔食逐漸增多時， 可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶。
5、喂輔食時， 媽媽可鍛煉寶寶逐步適應使用餐具。
六個月寶寶其實會自覺將勺子往嘴裡放， 所以此時媽媽可以不親自動手喂寶寶了， 但要在一旁給予幫助。
六個月寶寶添加輔食的注意事項
六個月寶寶已經開始長牙， 而且開始對母乳以外的食物感興趣， 此時媽媽可以適當給寶寶添加輔食。 但輔食的製作不需要太細膩， 製作輔食的材料也不能太濫， 而且不能一下子給寶寶吃太多較“粗”的食物，
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過濫
寶寶雖能添加輔食了， 但腸胃功能還不完善， 所以媽媽不能操之過急， 要根據寶寶消化功能的情逐步添加輔食， 一下子給寶寶吃各種各樣的食物， 他們可能會消化不了。
過細
有些父母擔心寶寶消化不良， 給寶寶自製的輔食過於軟爛， 這樣可能會令這個月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練， 不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。 過軟爛的食物未經咀嚼不但勾不起寶寶的食欲， 也不利於味覺的發育。
六個月寶寶輔食食譜
六個月的寶寶輔食吃什麼好？媽媽們不必一頁頁地去翻食譜， 今天媽網百科就為各位媽媽推薦4款適合六個月的寶寶營養輔食食譜，
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【米粉糊】
材料：片狀米粉。
做法：
1、取出適量米粉， 依照喂哺表， 量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中， 邊倒邊攪拌， 使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒， 使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘， 調整糊狀即可食用。
知識小科普：
片狀米粉能減少存儲過程產生的氧化現象， 保存新鮮， 鎖住營養， 而且片狀米粉比一般米粉更易與水結合， 沖調更輕鬆。
媽媽在選擇購買米粉時， 最好選擇質地細膩， 富含多種維生素的片狀米粉， 更有易於寶寶消化， 而且選購時要考慮米粉原料的產地， 確保是產自綠色基地的綠色大米， 這樣的“雙綠標準”更安全。
【魚泥粥】
材料：魚肉2勺、大米4勺。
做法：
1、將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎。
2、撈起魚肉，
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3、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉， 攪拌後即可喂寶寶食用。
知識大小科普：
魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鋅、磷等， 適當給寶寶餵食有好處。
除了DIY肉泥外， 媽媽也可以選擇市面上針對六個月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥， 這些菜泥、肉泥製作經過濾網過濾， 質地精細， 比家庭自製要細膩得多， 而且口味多樣， 營養更均衡。
需要注意的是， 媽媽們在選購時要留意佐餐泥是否添加防腐劑。
六個月寶寶輔食不能吃什麼
曾有新聞報導一名僅有6個月大的寶寶到鬼門關走了一遭， 原因是吃了感染沙門氏菌的長著“斑點”的雞蛋， 這也給媽媽們敲起警鐘！
媽媽給寶寶準備輔食時， 要十分謹慎， 不新鮮、不乾淨或者容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏或中毒，另外還得注意哪些食物是不能給這個年齡段的寶寶進食。
1、優酪乳。
優酪乳中的蛋白質分子較大，不利於寶寶消化吸收，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
2、芒果。
芒果是熱性水果，容易上火，過早給寶寶吃容易造成過敏。
3、蜂蜜。
六個月寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起中毒。
4、添加防腐劑的食物。
如火腿、成品飲料。
所以，爸爸媽媽在為寶寶挑選輔食添加的事物的時候，一定要上面小編所整理的情況哦~~
不新鮮、不乾淨或者容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏或中毒，另外還得注意哪些食物是不能給這個年齡段的寶寶進食。1、優酪乳。
優酪乳中的蛋白質分子較大，不利於寶寶消化吸收，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
2、芒果。
芒果是熱性水果，容易上火，過早給寶寶吃容易造成過敏。
3、蜂蜜。
六個月寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起中毒。
4、添加防腐劑的食物。
如火腿、成品飲料。
所以，爸爸媽媽在為寶寶挑選輔食添加的事物的時候，一定要上面小編所整理的情況哦~~
