六個月寶寶輔食添加攻略

6個月寶寶飲食特點

第6個月的孩子， 由於活動量增加， 熱量的需求量也隨之增加， 純母乳餵養可以滿足孩子生長發育的需要。

如果必須人工餵養， 第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主， 牛奶每次可吃到200毫升， 除了加些糕乾粉、亨氏米粉、健兒粉類外， 還可將蛋黃加到1個， 在大便正常的情況下， 粥和菜泥都可以增加一點， 可以用水果泥來代替果汁， 已經長牙的嬰兒， 可以試吃一點餅乾， 鍛煉咀嚼能力， 促進牙齒和頜骨的發育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類， 如平魚、黃魚、巴魚等， 此類魚肉多， 刺少， 便於加工成肉糜。

在餵養時間上， 仍可按上月的安排進行。 只是在輔食添加種類與量上略多一些。 魚肝油每次仍吃2滴， 每天3次;鈣片每次2片， 每天2~3次。

6個月寶寶輔食應如何添加？

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血

餐次：每4小時一次

上午：6：00母乳喂哺20分鐘， 或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克， 蛋黃1/4個;12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升， 魚泥或肉泥20～50克

下午：14:00喂母乳20分鐘， 或配方奶150～200毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克， 肉湯30～60毫升;18:00喂母乳20分鐘， 或配方奶150～200毫升，

夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克， 蛋黃1/4個;22:00喂母乳20分鐘， 或配方奶150～200毫升

備註：魚肝油每天1次， 每次400μ