很多人都知道當寶寶差不多六個月的時候就可以自己坐穩了， 活潑的也會自己開始爬。 隨著活動量的增加， 寶寶的營養也應該跟上。 媽媽們不可能給寶寶一直做哺乳的餵養， 現在小編就提供給大家六個月寶寶輔食食譜的做法， 讓大家選擇。
一、魚泥
需要材料：去骨鮮魚肉30克、清水250ml、生薑、蔥適量， 六個月寶寶做魚湯不建議加入調味料
六個月寶寶輔食食譜的做法：將去骨的魚肉、姜片， 水放入鍋內煮沸後調至小火， 然後煮10到15分鐘關火， 用勺子壓碎魚肉即可。
二、雞肉泥
需要材料：雞肉30克、水1杯、薑適量。
六個月寶寶輔食食譜的做法：將雞肉、姜片、水加入鍋中煮熟後，
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製作技巧：要注意避免煮的時間過久導致雞肉口感下降。 同樣方法可以用於製作牛肉泥、瘦肉泥等等。 製作好的肉泥還可以放入米糊、米粉當中使用。 一歲內的寶寶不建議加入調味料。
三、芝麻糯米粥
製作原料：黑芝麻20-40g、大米20-50g六個月寶寶輔食食譜的做法：黑芝麻製作前要注意磨碎， 避免寶寶誤吸或者難以消化。 黑芝麻放入烤箱內烤熟後用碾缽缽碾碎， 待用。 鍋中放適量清水， 放入大米， 糯米共同煮粥。 粥將成時放入碾好的黑芝麻， 再煮2~3分鐘， 加白糖調味， 即可。
製作技巧：糯米可以令粥的口感更好， 但是糯米為難消化的食物，
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四、紅棗泥
製作材料：紅棗80-120g， 水適量。
六個月寶寶輔食食譜的做法：將紅棗清洗乾淨後放進鍋裡， 加適量水文火煮20分鐘至紅棗煮爛為止。 去掉紅棗皮、核， 攪拌均勻後即可餵食。 注意紅棗在製作時要去淨皮和核。
製作技巧：紅棗泥可以補充身體的鐵質， 預防寶寶貧血， 適合6個月以上的寶寶
五、核桃米糊
製作原料：核桃仁20g、大米、水適量六個月寶寶輔食食譜的做法：將大米， 核桃仁清洗乾淨後以2:1的比例混合磨成粉狀， 然後放入鍋內加入適量水煮熟即可。
製作技巧：核桃含油脂多， 如果寶寶處於腹瀉的狀態下是不適宜食用的。 而身體健康的寶寶一次也不能吃太多， 以免損傷脾胃功能。
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以上內容就是小編給各位媽媽們提供的六個月寶寶輔食食譜的做法， 寶寶正是長身體的時候， 媽媽們需要製作一些種類不一的輔食給寶寶吃， 不僅可以滿足寶寶營養的需要， 還能讓寶寶愛吃飯。
