六個月的寶寶是成長飲食是異常關鍵的， 因為六個月以前小孩不容易缺血， 因為母體餵奶的多， 但是六個月後寶寶漸漸的減少了母乳， 而增加了很多的飲食， 因此我們需要重視六個月寶寶的飲食才能夠保障孩子的健康。 那麼， 六個月寶寶食譜注意哪些較好？下面我們一起來看看介紹吧！
理由一：補充母乳中營養素的不足
隨著嬰兒的生長發育和營養素需要量的增加， 僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營養素；母乳的分泌量減少；嬰兒體內的鐵、鋅的儲存量減少。 正是因為上述原因， 乳製品以外的輔助食品的添加就顯得非常重要了。
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理由二：增強消化機能
添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量， 增強消化酶的活性， 促進牙齒的發育和增強消化機能， 訓練嬰兒的咀嚼、吞咽能力。
理由三：確立良好的飲食習慣
斷乳期是嬰兒對食物形成第一印象的重要時期， 在添加輔助食品的選擇以及製作方法方面， 要注意營養豐富、易消化和衛生。 如方法應用得當， 是將來養成良好飲食習慣的基礎。
理由四：促進神經系統的發育
及時添加輔助食品將有助於精神發育， 刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。
理由五：培養小兒良好的飲食習慣
通過添加輔助食品， 使嬰兒學會用匙 、杯、碗等食具， 最後停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式，
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在訓練正確的飲食習慣方面還需注意以下方面：飲食要定時定量， 不要隨意給零食。 飯前便後要洗手， 不要養成邊吃邊玩的壞毛病。 要培養小兒吃多樣化食物的習慣， 避免偏食。 特別要注意的是：千萬不要在小兒面前談論某種食物的優劣， 避免造成小兒挑剔食物的習慣， 因為小兒的模仿睦強， 所以在吃飯時大人要做好榜樣。
推薦食譜：
一、雞肝芝麻粥
原料：雞肝15克， 雞架湯15克， 大米100克， 醬油、熟芝麻各少許。
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製作方法：
1、將雞肝放入水中煮， 除去血污後再換水煮10分鐘後撈起， 放入碗內研碎，
2、將雞架湯放入鍋內， 加入研碎的雞肝， 煮成糊狀。
3、大米煮成粥後， 將雞肝糊加入， 再放少許醬油和熟芝麻， 攪勻即成。
營養提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。 有很好的補鐵效果哦！
適合月齡：適合4個月—1歲寶寶
二、香菇米粥
材料：香菇5朵、大米粥、生抽適量。
做法：
1、香菇洗淨， 切碎。
2、鍋內加油稍熱後放入香菇快速翻炒。 放一點生抽， 炒至熟爛。
3、將大米粥倒入鍋中， 拌勻即可。
適合月齡：8個月以上的寶寶
2、鍋內加水燒沸， 放入菠菜， 煮3分鐘。
3、將煮好的菠菜水倒入小碗內， 淋入香油即可。
適合月齡：6個月以上的寶寶
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六個月寶寶食譜 添加輔食的理由！綜上所述就是關於這個問題的介紹， 希望對於新媽媽們更好的照顧孩子有很大的幫助， 一定要重視孩子的飲食， 尤其是要重視哪些不能夠吃的不要吃。
