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六個月的寶寶輔食食譜 搭配合理營養高

寶寶從出生後不是吃母乳就是吃奶粉, 等到六個月的時候, 家長就需要為他們準備輔食了。 六個月的寶寶輔食食譜怎麼安排, 家長們就需要費心了, 要合理搭配才更好, 寶寶愛吃營養好。

六個月寶寶除喝母乳或配方奶外, 也要添加一些米糊、果泥等泥糊狀輔食補充營養。 六個月的寶寶輔食食譜添加要牢記的原則, 就是要從少量開始, 逐漸增多。

給六個月寶寶添加輔食要謹慎一點, 因為此時寶寶的腸胃功能還比較脆弱, 不恰當的餵養可能會加重寶寶腸胃負擔。 下面來瞭解六個月的寶寶輔食食譜添加的原則!

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1、由少量開始, 逐漸增多。 當寶寶願意吃, 並且可以正常消化時, 媽媽可以適當多喂一些。

2、從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。 媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉, 因為大米蛋白較少引起寶寶過敏, 還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性。 然後逐漸從一種到多種, 從單一到複雜地順利過渡, 之後再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬、魚肉和五穀口味的米粉, 這樣寶寶營養更均衡。

3、要根據季節和寶寶身體狀態來添加輔食, 並從單一輔食逐漸到多種輔食。 但如果寶寶大便不正常, 要暫停添加, 否則寶寶腸胃會負擔不了。

4、輔食宜在寶寶吃奶前饑餓的時候添加。 輔食逐漸增多時, 可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶。

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5、喂輔食時, 媽媽可鍛煉寶寶逐步適應使用餐具。 六個月寶寶其實會自覺將勺子往嘴裡放, 所以此時媽媽可以不親自動手喂寶寶了, 但要在一旁給予幫助。

給寶寶在加強營養的時候, 一定要合理安排。 六個月的寶寶輔食食譜中輔食的製作不需要太細膩, 製作輔食的材料也不能太濫, 而且不能一下子給寶寶吃太多較“粗”的食物, 也不能一下子喂太多輔食。

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