南瓜百合湯，
適用6個月以上的寶寶。
南瓜的營養價值豐富，
味甘性溫，
具有補中益氣，
消炎止痛，
解毒殺蟲，
降糖止渴的功效。
常食可促進寶寶的生長發育。
百合性平微苦，
和潤滑利，
具有養陰潤肺，
安神止咳的功效。
》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做
原料：新鮮南瓜200克， 幹百合25克， 蜂蜜少許。
制法：
1、將南瓜去皮除籽， 切成小塊， 洗淨後待用。
2、將泡好的幹百合洗淨後， 放入碗中待用。
3、將鍋內放入適量的水， 放入南瓜和百合混煮；先大火燒開後， 再改為小火慢慢煨燉， 直到南瓜、百合熟軟。
4、出鍋前放入少許蜂蜜， 攪拌均勻， 關火即可。
Advertisiment
此款特點：潤肺益氣， 清心安神。
適合年齡：6個月以上寶寶。
營養價值：南瓜的營養價值豐富， 味甘性溫， 具有補中益氣， 消炎止痛， 解毒殺蟲， 降糖止渴的功效。 南瓜中又含有豐富的鋅， 參與人體內核酸、蛋白質的合成， 是腎上腺皮質激素的固有成分， 為人體生長發育的重要物質。 常食可促進寶寶的生長發育。 百合性平微苦， 和潤滑利， 具有養陰潤肺， 安神止咳的功效。 蜂蜜富含有豐富的礦物質， 如有益身心的鉀， 起鎮靜作用的鎂， 強筋健骨的鈣， 增補血液的鐵、銅， 健腦的磷和有益身體的各種維生素。
