六個練習寶寶翻身的遊戲

經歷了抬頭、撐胸訓練之後， 寶寶的身體發育日漸成熟， 5—6個月， 寶寶開始有意識地翻身， 大致順序為從仰臥翻為俯臥， 再由俯臥翻為仰臥。

翻身是寶寶第一次真正意義上的全身運動， 要借助頭部、胸部、四肢等的力量， 將身體翻轉過來。 翻身訓練對接下來的肢體大動作一一坐、爬、站、走、跑、跳一一奠定了堅實的基礎， 同時翻身過程中的遊戲交流， 同樣有助於提升寶寶感官能力的發展。

如何引導寶寶更好地練習翻身呢？興趣是第一位的， 我們要讓寶寶在快樂中自然而然地完成翻身的任務。 （http://yuer.mama.cn）育兒專家收集了以下6個翻身遊戲，

遊戲1：擺弄翻身

擺弄翻身， 就是將寶寶翻身姿勢事先擺好， 借助外力幫助翻身。 讓寶寶仰臥， 然後在左側放一個小玩具逗引他， 讓他有去拿的衝動。 這時父母將寶寶的右腿放到左腿上， 將右手放在胸上， 輕輕地推寶寶的肩膀， 使其抬離平面， 一邊拿玩具逗寶寶， 一邊用手推背部， 幫助他順利翻身。

遊戲2：側臥過渡

翻身的中間項就是側臥， 通過側臥的過渡， 來進行翻身訓練。 用枕頭頂住寶寶的後背， 使其呈側臥姿勢， 用親子交流或者玩具在寶寶的背後吸引他， 讓他有翻過來看的衝動， 這時將枕頭抽走， 讓寶寶由側臥變成仰臥， 看到背後的東西。 同理， 用枕頭頂住寶寶的前胸， 用同樣的辦法讓寶寶從側臥變為俯臥。

遊戲3：手腳並用

嬰兒體操可以有效地幫助寶寶進行翻身訓練， 讓寶寶仰臥在床上， 輕輕地拉著寶寶的一隻手， 借助玩具、語言的吸引， 慢慢順勢帶動寶寶翻身；也可以握住寶寶的雙腿， 順勢帶動翻身。 要注意的是， 不要逆著寶寶的力量方向， 這樣會造成肢體的傷害。

遊戲4：被子翻身

讓寶寶仰臥或者俯臥在被子上， 拉著被子的一邊， 輕輕地帶著寶寶一起翻轉過去， 待寶寶熟悉之後， 會知道媽媽的意圖， 自然而然地隨著被子一起運動。

遊戲5：親子翻身

讓寶寶俯臥或者仰臥在媽媽的身上， 通過媽媽的翻身， 帶動寶寶的翻轉， 這種親子接觸， 不僅會讓寶寶有安全感， 同時， 在共同翻轉的過程中， 會讓寶寶有了新鮮的刺激，

遊戲6：煎餅翻身

讓寶寶仰臥， 用玩具在一邊逗引， 然後在寶寶的體側， 將手伸到寶寶的後背處， 順勢將寶寶翻轉過去；然後再將手伸到寶寶的腹下， 再翻轉過來， 像煎餅一樣。 要注意寶寶的頭部和四肢位置， 不要扭到。