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六個練習寶寶翻身的遊戲

經歷了抬頭、撐胸訓練之後, 寶寶的身體發育日漸成熟, 5—6個月, 寶寶開始有意識地翻身, 大致順序為從仰臥翻為俯臥, 再由俯臥翻為仰臥。

翻身是寶寶第一次真正意義上的全身運動, 要借助頭部、胸部、四肢等的力量, 將身體翻轉過來。 翻身訓練對接下來的肢體大動作一一坐、爬、站、走、跑、跳一一奠定了堅實的基礎, 同時翻身過程中的遊戲交流, 同樣有助於提升寶寶感官能力的發展。

如何引導寶寶更好地練習翻身呢?興趣是第一位的, 我們要讓寶寶在快樂中自然而然地完成翻身的任務。 (http://yuer.mama.cn)育兒專家收集了以下6個翻身遊戲,

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助寶寶成功翻身一臂之力。

遊戲1:擺弄翻身

擺弄翻身, 就是將寶寶翻身姿勢事先擺好, 借助外力幫助翻身。 讓寶寶仰臥, 然後在左側放一個小玩具逗引他, 讓他有去拿的衝動。 這時父母將寶寶的右腿放到左腿上, 將右手放在胸上, 輕輕地推寶寶的肩膀, 使其抬離平面, 一邊拿玩具逗寶寶, 一邊用手推背部, 幫助他順利翻身。

遊戲2:側臥過渡

翻身的中間項就是側臥, 通過側臥的過渡, 來進行翻身訓練。 用枕頭頂住寶寶的後背, 使其呈側臥姿勢, 用親子交流或者玩具在寶寶的背後吸引他, 讓他有翻過來看的衝動, 這時將枕頭抽走, 讓寶寶由側臥變成仰臥, 看到背後的東西。 同理, 用枕頭頂住寶寶的前胸, 用同樣的辦法讓寶寶從側臥變為俯臥。

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遊戲3:手腳並用

嬰兒體操可以有效地幫助寶寶進行翻身訓練, 讓寶寶仰臥在床上, 輕輕地拉著寶寶的一隻手, 借助玩具、語言的吸引, 慢慢順勢帶動寶寶翻身;也可以握住寶寶的雙腿, 順勢帶動翻身。 要注意的是, 不要逆著寶寶的力量方向, 這樣會造成肢體的傷害。

遊戲4:被子翻身

讓寶寶仰臥或者俯臥在被子上, 拉著被子的一邊, 輕輕地帶著寶寶一起翻轉過去, 待寶寶熟悉之後, 會知道媽媽的意圖, 自然而然地隨著被子一起運動。

遊戲5:親子翻身

讓寶寶俯臥或者仰臥在媽媽的身上, 通過媽媽的翻身, 帶動寶寶的翻轉, 這種親子接觸, 不僅會讓寶寶有安全感, 同時, 在共同翻轉的過程中, 會讓寶寶有了新鮮的刺激,

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願意去嘗試。 注意要與寶寶有一定的距離, 不要壓到他。

遊戲6:煎餅翻身

讓寶寶仰臥, 用玩具在一邊逗引, 然後在寶寶的體側, 將手伸到寶寶的後背處, 順勢將寶寶翻轉過去;然後再將手伸到寶寶的腹下, 再翻轉過來, 像煎餅一樣。 要注意寶寶的頭部和四肢位置, 不要扭到。

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