六大方法全面提升寶寶體質

很多爸媽都會注重寶寶的智力發展， 但是卻忽視了寶寶的身體健康。 寶寶的抵抗力原本就不強， 所以只要爸媽平時不注意， 抵抗力就會越來越差。

每位父母都希望自己的寶寶能夠茁壯成長， 但是寶寶體質比較差， 一點天氣變化都很容易感冒， 是什麼原因導致寶寶體弱呢?究竟怎樣才能讓寶寶長得強壯呢?告別體弱多病， 小編教媽媽們寶寶身強體壯6大養成法。

面對體弱多病、瘦弱的孩子， 父母在餵養上有很多矛盾， 難以掌握餵養方法。 寶寶食量過少， 達不到身體的營養需要;食量過多又擔心傷及脾胃，

引起消化不良， 影響寶寶的生長發育。 究竟是什麼原因導致寶寶體弱呢?家長又怎樣才能讓寶寶變得更強壯?家長快學習， 讓寶寶身強體壯6大方法。

寶寶體弱多病有原因

1、寶貝體內患有疾病或其他影響。 如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。

2、餵養不當使寶貝缺乏某些營養素。 如經常過飽傷及脾胃， 飲食安排上營養不均衡， 寶貝有挑食、偏食的不良飲食習慣等， 使寶貝體內缺乏某些營養素。 如果缺鋅， 可引起厭食及抵抗力下降;如果缺鐵， 可引起缺鐵性貧血;如果缺維生素D， 可引起佝僂病;如果缺乏維生素A， 可引起反復呼吸道感染， 並且消化道黏膜抵抗力下降， 嚴重時引起角膜軟化、夜盲症等。

很多爸媽都會注重寶寶的智力發展， 但是卻忽視了寶寶的身體健康。 寶寶的抵抗力原本就不強， 所以只要爸媽平時不注意， 抵抗力就會越來越差。

3、使寶貝形成不良生活習慣。 如不按時就餐、進食無規律、經常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多， 比如患上“冰箱病”， 也會大大影響食欲。

4、讓吃飯成為寶貝的精神負擔。 當寶貝不願進食時， 媽咪出於著急而強迫寶貝進食， 在寶貝心理留下陰影， 使寶貝認為吃飯是一種精神負擔， 以致使寶貝看見飯就感到厭煩。

強壯寶寶6方法

1、體弱多病找原因。 應帶寶貝去醫院兒童保健科看醫生， 在醫生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因， 這樣可以針對病因給予治療， 這是最有效的措施。

2、科學膳食健脾胃。 按月齡給寶貝添加輔食， 不能急於求成， 遵照由一種到多種、由細小逐漸變粗大、從稀逐漸變稠， 循序漸進， 避免傷害脾胃。

對於稍大一些的寶貝， 可以採取少食多餐的原則， 多選擇既富有營養又容易消化的食物， 如米麵類、乳類(包括優酪乳)、蛋類、魚肉類、豆類、水果蔬菜類等， 各類食品的搭配要合理， 品種要多樣化。 同時， 還應注意食物的色、香、味， 加工時要注意精細， 最好呈汁、泥狀， 易於消化吸收。

很多爸媽都會注重寶寶的智力發展， 但是卻忽視了寶寶的身體健康。 寶寶的抵抗力原本就不強， 所以只要爸媽平時不注意， 抵抗力就會越來越差。

3、食欲不振不勉強。 生病的寶貝肯定食欲都不會太好， 但不能強迫寶貝進食。

這樣， 不但不利於胃腸功能的恢復， 反而還會造成或促使厭食形成。 即使正常健康的寶貝， 也不可能餐餐進食量都是恒定的， 可能某一餐吃多些， 某一餐吃少些。 媽咪不要看見寶貝吃得多就高興， 吃得少就擔心。 如果寶貝某一餐確實不想吃， 索性餓一餐也無妨。 待寶貝真正餓了便會饑不擇食， 自然主動地進食了。

4、良好飲食習慣吸收好。 每天按時就餐， 吃飯時要坐到飯桌上進餐， 不要邊吃邊玩。 進餐時， 用正面語言鼓勵寶貝主動進餐， 也可與大人進行比賽。 只要寶貝吃得好， 及時給予表揚或鼓勵。

5、及時補充營養素。 如果醫生檢查後， 確定寶貝體弱多病是由於某種營養素缺乏所致， 應及早配合醫生的治療， 在醫生的指導下合理補充所缺營養。

6、中醫調理效果好。 如果寶貝是由於病後體虛或疳積所致， 配合健脾藥物治療的同時， 可以進行中醫治療， 如捏脊、針灸四縫穴等， 會有較好的效果。

總之， 父母面對體弱多病、厭食、偏食的瘦弱寶寶， 一定要非常的耐心， 在醫生的指導下給予精心的護理。 只有這樣， 才能改變寶寶的營養狀況， 收到良好的效果， 使寶寶的身體儘快地結實、健壯起來。