六成夫妻“性冷淡”？ 忙裡偷閒健康生活

性冷淡， 醫學上稱為性☆禁☆欲低下， 性冷淡不是女人的專利， 男女都可能出現這方面的問題， 但又有各自的不同原因和特點。

性冷淡是指持續或反復地對性不感興趣， 缺乏對性活動的主觀願望， 包括性夢和性幻想， 缺乏參與性活動的意識。 造成性冷淡的原因有很多。 日常生活中的飲食習慣也是導致的因素之一， 要引起注意。

性冷淡的症狀表現

性☆禁☆愛沒快感， 女人易冷淡。 臨床上女性出現性冷淡的年齡一般偏小， 多在30歲以下。 西方有句諺語說“沒有性冷淡的女性， 只有蹩腳的情人。 ”這反映出， 女性性冷淡多與性☆禁☆生☆禁☆活不和諧有關。

男人不自信， 性☆禁☆欲會變差。 男性性冷淡多是繼發性， 原來性☆禁☆欲正常， 但後來性☆禁☆欲越來越差。 比較常見的原因是， 男性勃起不好或出現早洩， 會使他產生自卑心理， 對自我性能力產生懷疑。 性☆禁☆愛帶給他的不再是快樂， 而是一次又一次的打擊、愧疚、灰心、失望， 最後導致不願意過性☆禁☆生☆禁☆活。

不良心理、生活習慣都會影響性☆禁☆欲。 無論男女， 心理因素都是導致性☆禁☆欲低下的重要原因之一， 如陳腐的性觀念， 早期不良的性經歷和性創傷， 錯誤的性知識和性教育等。 此外， 工作太忙、生活壓力大、過於勞累、吸煙飲酒、熬夜等不良生活方式都可能讓性☆禁☆欲下降。

探根求源、夫妻同治。 性☆禁☆愛頻率不是判斷性☆禁☆欲低下的可靠標準。 一旦性☆禁☆愛出現不和諧的情況， 一定要找到問題的癥結所在， 有的放矢地治療， 才能獲得滿意的療效。 最重要的是， 夫妻必須共同積極參與、配合， 才能奏效。

性冷淡的食物因素

1、餅乾——餅乾、點心， 當然也包括油炸食品， 其中含有損害健康的氫化植物脂肪。 這種脂肪不僅使人發胖和變懶， 而且也損害動脈， 更會影響男性生☆禁☆殖☆禁☆器官海綿體組織血液供給不足， 從而影響勃起。

2、乳酪——大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸， 而且脂肪含量也高， 因而對人體動脈極其有害， 甚至會影響性☆禁☆欲。 乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。

3、肉——肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。 膽固醇水準越高， 影響男性陰☆禁☆莖勃起的風險性越大， 這已被西方國家的飲食調查結果所證實。 因此， 如果愛吃肉類菜肴， 盡可能吃瘦肉。

4、麵粉——小麥加工成麵粉時， 它所含的鋅也隨之大量流失。 經常食用精白麵粉製品， 會削弱男性的生殖能力， 並導致動脈阻塞， 從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。