六招對付堵奶漲奶 輕鬆喂孩子不用愁

很多媽媽因為奶水少而發愁， 也有一些媽媽因為奶水多而煩惱， 真的是每個媽媽都一本難念的經。 資料顯示， 80%的母乳媽媽都有患過乳腺炎， 而哺乳期乳腺炎的最大原因就是漲奶和堵奶， 為了防止以上現象發生， 本期我們就來介紹幾種治堵防漲的偏方神招， 有堵奶煩惱的孕媽咪不妨一試。

1.吃卵磷脂

卵磷脂有疏通心腦血管、降低血脂的作用， 乳汁和血液其實是一種動態平衡的關係， 血脂降低了之後乳脂相應的也會降低。 美國很多西醫也會推薦堵奶的媽媽吃這個， 而且卵磷脂是保健品不是藥物，

媽媽不用擔心會對身體有害處。

2.飲食不要太油膩

大部分媽媽都是月子裡堵奶最嚴重， 我認為導致堵奶的最重要原因就是媽媽們吃的食物太好， 奶多奶稠反而容易堵。

3.大量喝熱水

媽媽可以把自己的母乳通道想像成一條管道， 如果總是往這條管道裡面倒油， 那麼時間長了肯定會粘滯住堵住， 反之如果經常往裡面倒熱水就會容易通。 所以媽媽們堵奶的時候應該多喝熱水， 儘量的把奶水沖稀， 乳腺管道也就更容易通了。

4.關於熱敷和按摩

熱敷和按摩使最主流的治療堵奶的方法， 很多美國媽媽也會用， 原理和喝熱水是一樣的， 就是加快奶的流動。 但是各位媽媽一定要注意， 熱敷最好在餵奶之前的20分鐘開始熱敷，

不要在餵奶的間隔期間熱敷， 否則可能導致組織液增多， 加劇乳☆禁☆房腫脹的情況。

再說一下按摩， 奶管是有很多支流的， 靠近乳☆禁☆頭的地方就會彙集成比較大的主流， 因此越靠近乳☆禁☆頭的奶管越寬大。

有的媽媽每次堵奶的時候也不會整片按摩乳☆禁☆房， 而是先摸到腫塊最接近乳☆禁☆頭地方的那個點， 重點把那個堵住的點往乳☆禁☆頭的方向推。 期間再加上寶寶的吸吮， 那個堵住的點就會慢慢移動到出口， 然後再拿針挑開一點， 再立刻讓寶寶吸， 基本就能夠出來了。

另外很多媽媽在擠奶的時候都會用上吸奶器， 我個人覺得這樣不是特別好， 因為擠奶的過程中總會或多或少的刺激乳☆禁☆頭， 這樣子只能夠增加產量， 其他的沒什麼效果。

我一般都是按時准點餵奶， 只不過頻率會比平常高一些， 可能兩個小時就會給寶寶喂一次， 中間的時間基本什麼都不做， 也不擠奶， 完全不刺激乳☆禁☆頭， 忍痛到下一次餵奶。

5.物理療法：

（1）發麵：2兩白麵， 加酵母， 敷在乳☆禁☆房上， 可以帶走熱量， 但不帶走水分， 緩解腫塊， 可以看出真正堵的地方。

（2）包菜（捲心菜）葉子

（3）土豆片

6.藥物：

（1）蒲公英（顆粒）：蒲公英每15克泡水或煮水喝， 渣滓外敷。 功效：消炎止痛， 活血。

（2）如意金黃散（同仁堂有賣）：活血化瘀。 這個藥也可用在其他地方。

（3）5%硫酸鎂：海婦使用， 但很多地方都不大推薦。 不過鄭玉巧的書上也提到過。 問過海婦的護士， 關鍵就是這個5%的濃度控制， 自己家恐怕比較難弄。

希望以上介紹對各位媽媽有幫助。