六招重燃激情 打破產後性冷淡

產後性冷淡， 是不少新媽媽難以言說的尷尬之一。 根據最近PCbaby的調查顯示， 近四成新媽媽表示產後性☆禁☆欲望比以前降低了。 究竟什麼原因， 讓產後的性☆禁☆生☆禁☆活陷入缺乏激情的尷尬呢？

新媽媽產後性☆禁☆欲望降低的原因

1、新媽媽產後身體激素分泌影響陰☆禁☆道分泌物

其實， 產後性☆禁☆欲望降低， 是由新媽媽的身體狀況決定的。 分娩引起的女性身心變化是很大， 分娩後， 催乳素的分泌增加， 雌激素的分泌大幅下降， 導致新媽媽產後陰☆禁☆道分泌物減少， 這種狀況可持續三個月到半年。 陰☆禁☆道分泌物減少， 可能會讓性☆禁☆生☆禁☆活疼痛感加劇，

性☆禁☆生☆禁☆活的不愉悅感自然會導致性☆禁☆欲望降低。

2、新媽媽角色轉變

新媽媽角色轉變是導致產後性冷淡最重要的原因。 女性分娩後面臨社會角色的轉變， 大部分注意力會轉移到孩子身上， 晝夜為寶寶餵奶等， 身心疲累。 很多新媽媽到了晚上累得一躺下床就睡著了， 自然就沒了“性☆禁☆趣”。

3、生產傷口、身體不適感

有的新媽媽因分娩時外☆禁☆陰、陰☆禁☆道撕裂留下瘢痕， 使陰部的性敏感性降低或陰☆禁☆道狹小， 剖腹產的媽媽也會擔心傷口未恢復， 性☆禁☆交時引起疼痛， 或因泌乳的產生不方便同房的心理陰影。

4、對自己身材變化的自卑感

有些產後新媽媽常常給自己設置不必要的心理障礙。 如不少新媽媽對生孩子後身體的改變很不滿意，

嫌自己乳☆禁☆房鬆弛， 腰圍變粗， 在性☆禁☆生☆禁☆活時不免有自卑的心理， 認為丈夫可能不會像原來那樣喜歡自己的身體了。 因此對丈夫的親熱行為很抵觸， 漸漸變得對性☆禁☆愛產生厭惡感。

要改變新媽媽的產後性冷淡， 需要夫妻雙方共同努力。 以下， 編輯分別從新媽媽和新爸爸的角度上為您支招， 相信在兩人的共同行動下， 新媽媽的產後性冷淡是可以逐漸改善的。

打破產後性冷淡， 新媽媽這樣做：

1、放鬆自己， 滿足自身需求。

新媽媽常常是一切以家庭為先， 容易忽略了自身的需求。 應該創造機會讓自己暫離家人， 比如朋友聚會、逛街、健身等， 能使自己感覺輕鬆， 這些活動往往能滿足子自身的需要， 從而充滿自信， 對自己的身材自然就不會過分擔心。

2、加強產後私處鍛煉， 增強性敏感度。

很多順產的新媽媽會擔心陰☆禁☆道鬆弛的問題， 新媽媽可以通過PC肌鍛煉來增加陰☆禁☆道收縮力， 就是在日常生活中， 有意識地經常收縮尿道、肛門和陰☆禁☆道括約肌來鍛煉PC肌， 每回至少收縮20次， 次數越多， 效果越好。

3、適當使用陰☆禁☆道潤滑劑。

產後由於身體激素分泌的特殊原因， 在產後性☆禁☆生☆禁☆活中容易出現陰☆禁☆道潤滑不足的情況， 當陰☆禁☆道較為乾燥時， 適當使用陰☆禁☆道潤滑劑可以使性☆禁☆愛更加順暢。 陰☆禁☆道潤滑劑的主要成分是純淨水與纖維， 因此不必擔心對身體會有影響。

打破產後性冷淡， 新爸爸這樣做：

1、不能過早勉強妻子同房。

新媽媽在生育後， 因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統的變化，

對性☆禁☆欲會產生一定的抑制作用， 這種狀況一般會維持兩個月， 各器官才能恢復正常， 性☆禁☆欲才會逐步恢復如孕前狀態。 如果產後過早地開始性☆禁☆生☆禁☆活， 尤其是有些新爸爸在妻子不情願的情況下“我行我素”。 這樣不僅影響了妻子的身體康復， 而且還會引起妻子對性☆禁☆生☆禁☆活反感、厭惡， 進而發展成性冷淡。

2、積極參與撫養寶寶的活動中， 給新媽媽鼓勵和支持。

新爸爸應努力做好丈夫和爸爸的責任， 協助妻子承擔一部分家務勞動和寶寶的護理活動， 便給了新媽媽鼓勵和支持。 隨著新媽媽的心情放鬆和產後激素水準的恢復， 新媽媽就自然會有心情和精力享受性☆禁☆福了。

3、循序漸進開展產後第一次同房。

產後6—8周開始， 新爸新媽可以逐漸嘗試產後性☆禁☆生☆禁☆活了。

當然。 一開始可能新媽媽暫時還未進入狀態， 新爸爸也不要心急， 每天睡覺前， 可以進行一些邊緣性性行為， 比如撫摸、親吻， 讓妻子體會到你對她的愛。 在產後第一次同房時， 最好讓祖輩或保姆帶著孩子睡覺， 讓你們可以完全放鬆， 沒有後顧之憂。 新爸爸應做足前☆禁☆戲， 溫柔地親吻、愛☆禁☆撫妻子， 雙方情動之際， 再慢慢享受產後的第一次激情纏綿吧。