隨著人們生活水準的提高， 人們越來越重視寶寶的營養情況， 既要預防， 又要防止肥胖， 新媽們看著寶寶， 總是心理沒底， 好像瘦了一點， 好像胖了一點？常常將寶寶與其他寶寶做對比， 不自覺地增加減少寶寶的飲食分量。
1、體重
體重是反映兒童生長于營養狀況的靈敏指標， 它反映兒童的營養狀況， 尤其是近期的營養狀況。 兒童正常的體重可用下列公式估算：
1-6 個月： 出生體重（kg）﹢月齡×0.7（kg）
7-12 個月： 6+ 月齡×0.25（kg）
1-6 歲： 年齡×2+8（kg）
7-12 歲：（ 年齡×7-5）/ 2（kg）
注意： 體重減輕或升高超過10%， 開始要注意監測， 而超過20% 則為異常， 需要專業人士判斷。
2、身高
身高反映的是生長期的營養狀況，
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一般情況下： 出生時為50cm 左右1 歲時為75cm 左右2 歲時為85cm 左右2-12 歲： 年齡×6+77（cm）注意： 原則上變化超過10% 為異常， 但由於現在寶寶營養充足， 有部分健康寶寶的身高也可能超過原則上的10%， 需配合其他判斷標準一起判斷。
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