空調該開要開， 但是老開空調也不實際。 打開窗戶吧， 又沒有風。 寶寶在溫度為22～26攝氏度時睡得最舒適。 不過， 在大熱天裡， 寶寶房間的溫度可能總會高於這個溫度。 以下是10個讓寶寶在睡覺時保持涼爽和舒適的小竅門， 你不妨一試：
1.拿走不必要的床上用品
專家建議， 如果寶寶房間的溫度24°C時， 戴著尿布、穿著背心和連體衣的寶寶， 只需要蓋一個小夾被。
2.只穿背心， 甚至只戴著尿布睡
3.拿走寶寶的床圍， 讓空氣流通
4.打開家裡所有房間的窗戶
如果有一間房能和寶寶的房間產生空氣對流是最好的了。 不過，
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5.開電扇
但不要正對著寶寶吹。 在寶寶上床之前就打開電扇， 好讓房間先涼爽下來。 如果有空調， 也可以先把空調打開一會兒。
6.利用水分蒸發吸熱的原理
把濕毛巾掛在椅子上或窗戶上， 水分蒸發能吸走周圍的熱量。 睡前用濕布擦地也能起到類似效果。
7.撤掉防水尿墊
鋪棉床單更吸汗。
8.白天拉上窗簾
防止日曬增加室內溫度。
9.儘量別讓寶寶在嬰兒車裡睡
嬰兒車裡很熱， 不通風。
10.最後， 也是最重要的， 千萬不要留寶寶在車內睡覺
即使開著窗戶， 靜止的車內溫度上升也會非常迅速， 而且短時間內溫度就會升到很高。
