六月大的寶寶吃什麼輔食

六月大的寶寶應當吃什麼輔食呢?聽小編為您一一介紹。

輔食:.西瓜汁

原料:西瓜瓤適量

做法:將西瓜瓤放入碗中, 用匙搗爛, 再用消毒紗布過濾後取汁即成。

輔食:.蘋果胡蘿蔔汁

原料:胡蘿蔔1個, 蘋果半個

做法:將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁, 放入鍋內加適量清水煮, 約10分鐘可煮爛。 用清潔的紗布過濾取汁即可。

功效:

胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素, 可促進上皮組織生長, 增強視網膜的感光力, 是嬰兒必不可少的營養素。

輔食:.胡蘿蔔山楂汁

原料:新鮮山楂1—2顆, 胡蘿蔔半根

做法:山楂洗淨, 每顆切四瓣;胡蘿蔔半根洗淨切碎。

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將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內, 加水煮沸, 再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。

功效:山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。 其中維生素C含量比蘋果高10多倍。 與胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津, 增進寶寶食欲。

輔食:.番茄蘋果汁

原料:新鮮番茄半個, 蘋果半個

做法:將番茄洗淨, 用開水燙後剝皮, 用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。

蘋果削皮蒸熟或直接榨汁, 取1-2湯匙兌入番茄汁中。

功效:新鮮番茄中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。

輔食:.白蘿蔔生梨汁

原料:小白蘿蔔一個, 梨半個

做法:將白蘿蔔切成細絲, 梨切成薄片。 將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開, 用微火燉10分鐘後, 加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。

功效:白蘿蔔富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養成分,

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具有止咳潤肺, 幫助消化等保健作用。

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