1 、蝦皮碎菜蛋羹
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。
製作：一是用溫水把蝦皮洗淨泡軟， 然後切得極碎；二是將小白菜洗淨略燙一下， 然後也切得極碎；三是將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻， 少加水；四是加少許調味品， 上鍋蒸， 或以微波加熱3-5分鐘。
營養功效：蝦皮含有豐富的鈣和磷， 是很好的食品， 應該讓孩子從小接受。 小白菜經汆燙後可以去除部分草酸和植酸， 將更有利於鈣質的吸收， 雞蛋的好處就不必說了。 這樣一份蛋羹， 至少能滿足6個月大的寶寶全天蛋白質需要量的30%，
Advertisiment
2、汆肝肉小丸子
原料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、蔥末、薑末、鹽等。
製作：一是雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸；二是加鹽、蔥末、薑末、半個蛋清後向一個方向攪拌， 作成小肉丸；三是將南瓜切碎， 下油鍋略炒， 添水燒開後， 下入肉丸， 浮起即熟。
營養功效：一個一個富含多種維生素、脂肪和蛋白質的小丸子， 會讓寶寶長得更茁壯。 儘管是動物性原料， 但是非常軟嫩好消化， 一般10個月以上的孩子都可以順利地接受它。
3 、魚泥燴爛面
原料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、番茄半個、龍鬚麵25克。
制法：一是將番茄去皮切小塊， 魚肉加鹽搗爛；二是燒熱底油， 炒番茄， 然後加入雞湯， 調味；三是待湯滾後下入麵條，
Advertisiment
營養功效：魚肉不僅可以讓寶寶長高， 還有利於他們的大腦發育， 變得更聰明。 尋常的燴面也能補充孩子生長發育所需要的能量、維生素和脂肪。
延伸閱讀: 怎樣才能使孩子長高？ 玩滑板可幫助孩子長高 寶寶長高抓住3個關鍵時期 學會簡便的按摩法可以幫助孩子長高 寶寶科學護眼必修課：維生素A最關鍵 <>12下一頁分享到:
