六歲女孩身高體重標準值

六歲女孩身高：103.2-130.8cm， 平均116.6cm。

六歲女孩體重：14.11-30.94kg， 平均20.37kg。

專家意見：

孩子6歲， 按照正常身高應為116.6cm作用， 注意讓孩子增加運動， 合理膳食， 補充營養， 注意睡眠， 因為孩子的生長激素的分泌大多在睡眠時， 7歲以下孩子每天的睡眠不能少於10小時。

不同年齡層的兒童測量身高的方法應該有所區別， 對於已經能夠自主行走的孩子應該是可以直接在身高機前進行稱量。

注意：

1、每次測試時要脫去孩子的鞋、帽、襪子。

2、測試最好安排在上午， 午後可能會因疲勞而使脊柱受壓， 測試的資料要比上午低，

體重是反映孩子的身體營養狀況的一個重要且直觀的指標。 準確的測量孩子各階段的體重並有效的記錄下來， 有助於爸爸媽媽們時刻掌握寶寶身體的營養狀況。

注意：

1、每次測試前， 必須保證孩子空腹， 並且排去大小便， 否則容易與孩子的淨重體重出現誤差。

2、如果有條件， 最好把每次的測試結果記錄在寶貝生長發育曲線上。

1、遺傳

遺傳因素對孩子身高的影響不是絕對的， 因為最終身高還受到其他後天因素的影響。 當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時， 身長增長的速度就會減慢。 與骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣和磷。

2、營養

沒有絕對的長高食品， 最重要的還是保證營養均衡， 保證攝入的營養充足全面。 不利長高食品：主要是營養少， 但卻能增加孩子的飽腹感， 影響孩子對其他食品的攝入， 有些還消耗體內鈣質， 最終導致營養不良。

3、睡眠品質

腦下垂體分泌的生長激素， 是促進孩子生長的最重要的激素。 人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的， 只有熟睡之後， 體內才能分泌較多的生長激素。

4、運動

骺軟骨停止增生前， 常進行體育鍛煉有助於刺激骺軟骨增生;改善血液迴圈， 增強對營養的吸收， 提高骨細胞生長能力;機械力能促進骨中鈣質沉澱， 使骨骼變得粗壯和堅實。

5、陽光

生長離不開陽光， 人體皮膚的7-脫氫膽固醇在紫外線的照射下會合成維生素D。

6、疾病

少部分生長緩慢的情況是由某些疾病引起的， 影響了生長發育， 這些病經常被媽媽忽視。 矮小孩子最好經常進行血生化、甲狀腺功能、染色體核型分析、生長激素測定和骨齡檢查， 尋找生長發育緩慢的原因， 一旦發現某種疾病， 就徹底治療。