六歲孩子睡眠不好不踏實怎麼辦

很多媽媽常常遇到寶寶睡不踏實， 睡眠品質不好的情況， 如何培養寶寶良好的睡眠習慣呢？六歲孩子睡眠不好不踏實怎麼辦？如何幫助寶寶有個好的睡眠呢， 一起看看吧。  

孩子6歲了， 孩子要粘著我們睡覺的， 反正床大， 我也無所謂了， 但孩子這麼大了， 還是睡覺不老實， 老是動來動去， 而且有時候睡著睡著自己坐起來了， 之後又倒下來繼續睡， 六歲孩子睡眠不好不踏實怎麼辦？

星寶寶小編說：六歲孩子睡眠不好不踏實怎麼辦， 要注意不要讓寶寶睡前吃得過於飽， 吃過飽， 腸胃不舒服自然不會入睡，

六歲孩子睡眠不好不踏實怎麼辦， 建議平時還要注意培養寶寶獨立睡覺的習慣， 這樣可以減少孩子對父母的依賴感， 當家長有事不能陪孩子入睡時， 也不用擔心孩子會不肯睡覺， 所以從小就讓孩子有一個獨立的小床和被子也是培養孩子也是非常重要的。

正常情況下通過家長的努力， 孩子的睡眠習慣會越來越好的， 當然了為了鞏固效果， 日常一 定要養成寶寶良好的作息習慣， 不要隨意的破壞這一習慣， 同時在孩子臨睡前不要打罵孩子， 不要讓孩子看電視， 不要讓孩子玩得太過於興奮等等。