六歲小孩吃什麼鈣片好

為了讓孩子茁壯成長， 很多家長都家長們都非常關注孩子的補鈣問題， 為了孩子健康成長， 一定要瞭解兒童補鈣吃什麼好， 那麼， 我們來瞭解下六歲小孩吃什麼鈣片好？ 

我和我老公兩個人的身高都不是很高， 我是身高一米五五， 我老公的身高也就一米六七這樣， 所以我們現在就怕寶寶的身高會遺傳基因比較差， 想給寶寶開始吃鈣片了， 但是市面上的鈣的種類真的好多啊， 想問問有沒有誰都知道六歲小孩吃什麼鈣片好？ 

星寶寶小編說：小孩補鈣首先要有充足的鈣質！含鈣高的食物主要有牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物骨頭等。

6歲小孩吃什麼好， 日常食物中， 含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。 特別是牛奶， 每天喝牛奶500克， 便能供給600毫克的鈣， 再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣， 便能完全滿足人體對鈣的需要。 補鈣的同時還要注意加強戶外運動， 經常沐浴陽光。 六歲小孩吃什麼鈣片好， 迪巧兒童維D鈣咀嚼片鈣是人體骨骼系統形成和發育的基本物質。 鈣是維持人體神經、肌肉、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需。 本品維生素D能參與鈣和磷的代謝， 促進其吸收並對骨質形成有重要作用。 可促進人體內維生素D的合成， 有助於人體對鈣的吸收。