[導讀]據說在美國已有無數人因為這些飲食法則， 改變了身材。 它們能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪， 在6星期內， 擁有平坦小腹。
法則2：一天吃6餐
節食減肥， 容易出現的問題之一是， 身體因為吸收不到足夠的營養， 以及強烈的饑餓感， 令身體反而更加快速地囤積脂肪。 因此， 為了避免感到饑餓和營養不夠， 我們不妨將1天所需的熱量， 平均分散在6餐中。
法則3：控制喝進去的熱量
相關用戶問答
-
1回答
怎樣護理新生兒的小肚臍？臍帶是寶寶離開媽媽獨立存在的標誌，寶寶出院回家後家庭該如何護理寶寶的小肚臍呢
其實對於新生兒的小肚臍的護理，你可以按以下的方法來處理：可以用75%的酒精來清洗新生兒的肚臍，方法可以用棉簽沾上酒精沿著肚臍溝溝來消毒。而且在日常生活中，需要注意保持肚臍的乾爽以及清潔衛生。 [詳細答案]
-
1回答
如何護理新生兒的小肚臍？我寶寶37周早產的，體重4斤看上去小小的但是她的肚臍傷口很是觸目驚心，怎樣護
你好，新生兒的臍帶一般一周左右能脫落，之後會有少量滲出液，比較容易引起感染，所有要每天使用棉簽蘸酒精擦拭肚臍窩進行清理，起到清潔殺菌作用，避免粘連和發炎，清理完後用輕薄的紗布覆蓋在肚臍處，主要避免衣... [詳細答案]
-
-
2回答
幫寶適的紙尿褲，腰圍部分會不會勒寶寶的小肚子
寶媽，幫寶適的紙尿褲是不會嘞到寶寶的肚子的啊，因為他的彈性還是蠻大的，要是你認為有點勒的話，就換大一碼的給寶寶穿穿。 [詳細答案]
-
1回答
男孩子的小肚子不故意被碰到了，怎麼辦
你好，一般來說如果碰到的力度比較輕的話，考慮問題不大的，不必擔心的。建議先觀察孩子的身體變化，如果孩子的身體一切正常的話，是不必擔心的。注意加強對孩子的護理就可以了。 [詳細答案]
-
6回答
寶寶的小肚子上長紅疹，都連成片了，脖子上也有，是怎麼回事。
你好，這樣的現象考慮是不是孩子有長痱子導致的，建議平時的時候一定要注意不要熱到孩子，孩子是非常怕熱的，可以給孩子經常洗澡抹一點爽身粉或者痱子粉， [詳細答案]
相關文章
