六種按摩方法幫助寶寶消化

注意事項：

一.小兒推拿按摩的手法應輕重適宜， 不要讓寶寶覺得不舒服。

二.每天推拿按摩約 5~10分鐘即可， 應堅持三個月以上， 效果較好。

三.推拿按摩時， 室內溫度應在22攝氏度以上， 防止寶寶著涼。

四. 本手法不宜在飯前空腹或飯後立即進行。

推拿按摩， 是中醫常見的一種物理治療方法， 具有疏通經絡， 調整臟腑的作用。 如果爸爸媽媽能堅持對寶寶進行推拿按摩， 可健體強身， 增強其對疾病的抵抗能力。 這裡介紹一種治療寶寶消化不良、胃口差的家庭小兒推拿按摩保健方法。 具體手法如下：

1.按揉推四橫紋：四橫紋穴位於手掌麵食、中、無名、小指的第一指間關節橫紋處。

操作時， 操作者左手握住小兒的手指， 用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴， 約2~3分鐘;也可推四橫紋穴， 將小兒四指併攏， 操作者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋， 推50~100次。 具有調中行氣， 和氣血， 除脹滿的作用。

2.按揉推板門穴：板門穴位于小兒手掌大魚際處。 操作時， 操作者左手握住小兒的手指， 用右手拇指蘸滑石粉， 按揉板門穴。 按揉時， 順、逆時針皆可;也可使用推法， 由拇指指根推向腕橫紋可止瀉， 由腕橫紋推向拇指指根能止嘔， 來回推可調整脾胃功能。 按揉2~3分鐘， 推50~100次。

3.推脾經穴：脾經穴在小兒拇指橈側面。 操作時， 操作者左手中指或無名指夾住小兒左手四指，

再以拇指與中指捏住小兒拇指， 操作者用右手拇指蘸滑石粉後， 直推小兒脾經穴， 從拇指指尖推向拇指根， 推 50~100次， 單方向直推， 不宜來回推。 具有健脾和胃的作用。

4.按摩掌心：操作時， 操作者左手握住小兒的手指， 用右手拇指蘸滑石粉， 按摩小兒掌心50~100次， 按揉時， 順、逆時針皆可。

5.腹部按摩：小兒採取平臥位， 操作者用右手四指或手掌， 在小兒腹部， 以臍為中心， 作圓周運動。 順大腸方向為瀉， 適宜大便偏幹者;逆大腸方向為補， 適宜大便偏稀者;一般多選擇順、逆各半， 約按摩50~100次。 操作時， 手法不宜過重， 應輕重適宜;操作者的手不宜過涼， 應溫暖。 具有調脾和胃的作用。

6.足底按摩（揉湧泉穴）：湧泉穴在腳心， 屈趾時， 足掌心前正中凹陷中。

操作者用中指、食指或拇指指端揉該穴， 按揉時， 順、逆時針皆可。 按揉2~3分鐘。 具有止吐瀉， 調脾胃的作用。