六至七個月寶寶好營養法則

六至七個月寶寶， 餵奶是有技巧的， 作為媽媽人您知道嗎？下面就讓我們一起來看看這些讓您寶寶更健康的好營養法則吧。

斷奶不等於停乳

世界衛生組織最新建議表明， 如果條件允許， 母乳餵養可持續到寶寶2歲。 許多人覺得， 媽媽在這個階段要上班了， 寶寶也大了， 就該把母乳停掉， 轉成配方奶了。 其實， 如果條件允許， 並不提倡斷奶。 即便是一直人工餵養的寶寶， 此時乳製品仍應是其營養的主要來源， 決不能用米粥、雞蛋等食物來完全代替乳類。

完全停乳會使寶寶， 無法攝取到足夠的營養。 所以，

這一時期被稱為“斷奶期”是不科學的。 有的寶寶在逐漸喜歡上母乳、牛奶之外的輔食後， 會不吃奶了， 媽媽乳汁的分泌也逐漸減少， 在不知不覺中完成了斷奶。 但也有的寶寶， 一直依賴於母乳不肯捨棄。

這個階段的寶寶並不適合強行斷奶， 尤其對於乳汁分泌很充足的媽媽來說， 也沒有必要給寶寶強行斷奶。 媽媽應該循序漸進， 寶寶到了一歲後， 自然會逐漸斷奶。 而且， 寶寶在吮吸母乳時會得到很大的滿足和快樂， 媽媽也應該讓寶寶得到這種快樂。

餵奶前先吃些輔食

有時喂母乳的寶寶， 接受輔食要比人工餵養的寶寶困難些。 可在餵奶前先給寶寶吃點輔食， 如米糊、稠粥或煮得熟爛的麵條等， 剛開始不要太多， 不足的部分再用母乳補充，

等寶寶習慣後， 可逐漸用一餐來代替一次母乳。 食欲好的寶寶， 每天可喂兩頓輔食， 包括1個蛋黃、適量的蔬菜及魚泥、肝泥或肉末。 注意蔬菜要切碎。 可讓寶寶嚼些梢硬的食物（如較酥脆的餅乾）， 以促進牙齒的長出及頷骨的發育。

輔食添加要靈活

這個月， 輔食添加的方法要根據輔食添加的時間、數量、寶寶對輔食的喜歡程度、母乳的多少等情況靈活掌握， 要針對寶寶的不同情況添加輔食。

對於習慣輔食的寶寶

添加輔食順利的寶寶， 對輔食已經很熟悉了， 媽媽和看護人也基本掌握了寶寶吃輔食的習慣。 對於這樣的寶寶， 媽媽可繼續按照自己的習慣餵養， 只要寶寶生長發育很正常即可， 並不要求形式上的統一。

對於吞咽能力好的寶寶

如果寶寶吞咽能力很好， 可給麵包或餅乾（磨牙棒）讓他自己拿著吃， 這樣既可增加寶寶進食的興趣， 也可鍛煉他的動手能力。 對於吞咽能力不好的寶寶

有的寶寶已經會吞咽半固體食物了， 可有的寶寶卻一點也不會。 這時可先給寶寶喂流質的輔食， 然後再慢慢地添加半固體食物。

對於吃輔食慢的寶寶

有的寶寶一天吃兩次輔食， 總共也用不上1小時；可有的喂一次輔食就要花—個多小時的時問。 這可能說明寶寶不喜歡“這種”輔食， 媽媽可以考慮換輔食或換一個時問再喂。 此外， 對於這樣的寶寶， 最好不要養成一次飯吃1個小時的習慣。

對於減少吃奶的寶寶

添加了輔食的寶寶， 如果奶量銳減，

每天連500毫升都達不到， 那就要適當減少點輔食， 增加奶的攝入量。 因為奶類仍是這個月嬰兒的主要營養來源。 另外， 什麼時間添加輔食， 要結合孩子睡眠的習慣， 不要因為要添加輔食而把熟睡的孩子叫醒。

對於半夜要吃奶的寶寶

如果是母乳餵養， 可以在傍晚或前半夜， 孩子醒了或換尿布時喂1~2次。 如果後半夜寶寶醒了但不哭鬧， 換完尿2~3分鐘就睡了， 媽媽就沒有必要給他吃母乳了。

注意夏天裡寶寶的食欲

在炎熱的夏天裡， 寶寶的食欲下降， 食量也會跟著減退， 但也有的寶寶情緒不錯， 還會吃得不少。 這些媽媽都不用過分限制和擔心， 只要不是吃得過少或過多， 媽媽都應該讓寶寶自己隨便吃。

保護寶寶的乳牙

有的寶寶在這時就開始萌出第一顆乳牙。

乳牙長得好壞， 對寶寶的咀嚼能力、發音能力和日後恒牙的正常替換及全身的生長發育是有一定影響的， 父母還是要注意寶寶乳牙的護理。

父母還可以給寶寶一些如蘋果、梨、餅乾等食物或磨牙棒、牙膠， 讓寶寶咬嚼， 刺激牙齦， 幫助乳牙萌出。 寶寶的乳牙萌出後， 在餐後和睡前， 父母都要讓寶寶適當喝些白開水以清潔口腔。 儘量洲練寶寶使用口杯， 以免因奶瓶的長期使用而影響乳牙的健康。

早產寶寶的斷奶

早產的寶寶在這時基本上已經趕上了健康的寶寶， 體重沒有太大的差別。 但有的早產寶寶還是食量不高， 在斷奶的階段並不愛吃輔食。 父母要注意循序漸進的原則， 不必操之過急。

早產的寶寶從母體獲得的營養比較少，尤其是缺少鐵。這時的寶寶已經增強了對鐵的吸收能力，父母要選擇含鐵量高的輔食。母乳和牛奶中，1000毫升奶僅含鐵0.3～0.5毫克，而蛋黃、動物肝臟等食品中含鐵量高，父母可以把這些食品放在粥裡喂給寶寶，或採用其他方式，總之要讓寶寶吃富含鐵的食物直到1周歲左右。

妥善儲存寶寶輔食

米粉應該放在陰涼乾燥處，盒裝米粉的包裝塑膠膜不要全部撕開，用後用封口夾把封口封住，放在陰涼乾燥處，並在開啟後於使用期限內儘快吃完。

瓶裝輔食應該用乾燥的勺子分次量取，避免用餵養寶寶的勺子直接量取，避免寶寶的唾液進入致其變質，而且儘量不要用勺子在輔食瓶中攪拌。沒吃完的產品應該放在冰箱內，2~3天內吃完。

早產的寶寶從母體獲得的營養比較少，尤其是缺少鐵。這時的寶寶已經增強了對鐵的吸收能力，父母要選擇含鐵量高的輔食。母乳和牛奶中，1000毫升奶僅含鐵0.3～0.5毫克，而蛋黃、動物肝臟等食品中含鐵量高，父母可以把這些食品放在粥裡喂給寶寶，或採用其他方式，總之要讓寶寶吃富含鐵的食物直到1周歲左右。

妥善儲存寶寶輔食

米粉應該放在陰涼乾燥處，盒裝米粉的包裝塑膠膜不要全部撕開，用後用封口夾把封口封住，放在陰涼乾燥處，並在開啟後於使用期限內儘快吃完。

瓶裝輔食應該用乾燥的勺子分次量取，避免用餵養寶寶的勺子直接量取，避免寶寶的唾液進入致其變質，而且儘量不要用勺子在輔食瓶中攪拌。沒吃完的產品應該放在冰箱內，2~3天內吃完。