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六類殺精食物 讓你生出笨寶寶

殺精食物1:奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。 而奶精主要成分氫化植物油, 是一種反式脂肪酸。 反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌, 對精子的活躍性產生負面影響, 中斷精子在身體內的反應過程。

貼心提醒:其實, 在我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、沙拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中, 均含有不等量的反式脂肪酸。

殺精食物2:豬腰

肝臟、內臟、豬睾丸, 想“吃啥補啥”的人們, 可得當心了, 因為吃多了,

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不但補不了身體, 還可能不育。 根據臺灣長庚醫院最新研究, 發現豬、牛、羊的肝、腎臟等, 裡面均有不同含量的重金屬鎘, 人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡, 很可能會造成不育不孕, 如果再加上本身就是吸煙人群, 不育幾率高達六成。

貼心提醒:這些被認為“強精”的食物, 含有高量的鎘, 不僅會造成精子的數目減少, 而且受精卵著床也會受到影響, 可能會因鎘對染色體的傷害, 造成受精卵不易著床, 影響受孕。

殺精食物3:炸雞和燒烤類食物

夏天愛吃燒烤的男人注意了, 專家指出, 燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺, 可導致男性少、弱精。 此外, 重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

有研究發現, 少弱精症患者的精子減少、活力下降,

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與鋅這種微量元素的缺乏有關係。 因此, 多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物, 可以保證“精”力充沛。

殺精食物4:豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。 據美國多家媒體近日報導, 美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確, 如果每天都食用大豆製品, 會讓男性的精子數量明顯下降。

這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。 從2000年到2006年, 研究人員跟蹤調查了99名男性。 研究結果令人吃驚:每天都吃大豆製品的男性, 其每毫升精液中只有4100萬個精子, 明顯低於少吃大豆製品的男性。

據瞭解, 每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,

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容易不育。 此外, 這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。

查瓦羅認為, 大豆製品對男性生殖系統, 尤其是精子的生成有不利影響。 大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素, 若攝入過多, 自然會影響到男性體內雄性激素的水準, 從而導致一系列不良後果。

貼心提醒:適量吃大豆製品, 是避免男性出現健康隱患的最好方法。 所謂“適量”, 是指一周吃3次以下, 每次100克左右。

殺精食物5:啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病, 又無限制地大量喝啤酒, 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞, 造成腎臟衰竭。

如果在驗血的時候, 發現腎臟有問題, 恐怕腎功能此時已經受損不輕了, 與其等驗血來瞭解腎臟, 還不如平時就定期進行尿檢,

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因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。

殺精食物6:咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用, 是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。 交感神經掌握人日間的所有活動, 它受到刺激, 人就會精神振奮, 活力倍增。 而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動, 它與交感神經屬於表與裡的關係。

當交感神經活動頻繁時, 相對較弱的副交感神經就會受到壓抑, 臨床表現為性☆禁☆欲的減退。

貼心提醒:平常感情起伏較大, 交感神經容易興奮的人, 做☆禁☆愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料, 以免壓抑副交感神經, 減低性☆禁☆欲。

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