每個粑粑麻麻都希望自己的寶寶能擁有一雙大長腿。
雖然身高在一定程度上會受到遺傳的影響，
但後天的營養補充、生長環境和運動鍛煉等對寶寶的生長發育起著至關重要的作用哦~
所以， 粑粑麻麻在要特別注意， 一些錯誤的做法很可能使寶寶長不高!
錯誤一餵飯喂太飽
想要寶寶營養充足， 快高長大， 很多老一輩都喜歡讓寶寶再多吃一點。 專家表示， 人在饑餓狀態下， 會促進腦垂體更多地分泌生長激素， 這可以刺激兒童骨骼生長。 然而， 寶寶吃得過飽反而會影響生長激素的分泌， 導致寶寶長不高。
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另外， 營養過剩還會讓寶寶性發育期提前， 造成性☆禁☆早☆禁☆熟。 這樣的寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高， 至少不矮， 但過早地促進骨骼發育， 導致骨骺在生長發育期之前提早閉合， 最終成為矮個子。
建議
家長要注意寶寶每頓飯只給他八分飽的量就夠了， 另外還要注意均衡營養， 避免寶寶養成挑食、偏食的壞毛病， 每天蛋白質的攝入要重視， 同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。
錯誤二宅在家裡不出門
現在很多家長到了週六日就宅在家裡休息， 以至於很多寶寶也整天待在家中玩耍。 事實上， 陽光有助於促進寶寶的生長發育。 長期宅家裡遮天蔽日， 寶寶想長高也很難。
陽光中富含紅外線和紫外線， 紅外線可使血管擴張、促進血液迴圈，
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建議
科學地曬太陽既能夠促進鈣吸收， 戶外活動還能增加寶寶的活動量， 跑跑跳跳多運動， 對寶寶的身心健康都有很好的作用哦!建議選擇早上9點和下午4點曬太陽比較好， 每天2個小時就很足了。
錯誤三整天坐著玩玩具
寶寶都愛玩玩具， 特別是家裡買來了一大堆寶寶益智的玩具， 希望能夠促進寶寶大腦發育， 變得更聰明。 但要注意咯， 寶寶長期坐著一動不動， 對寶寶的身體發育和協調能力的發展有很大影響呢!
運動時， 尤其是走、跑、跳等運動，
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建議
合理安排寶寶的活動， 科學掌握好寶寶的運動量， 對寶寶長高很有幫助。
1歲以下寶寶：以主動運動和被動運動相結合。 主動運動就是幫寶寶進行一些抬頭、爬行或者翻身練習。 被動運動是爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸， 也有利於寶寶的生長發育;
1-2歲寶寶：多練習跑跳、拍球、雙腿跳， 有助於長高;
2-3歲寶寶：跳繩、蹦床、單腿跳都是很好的長高運動， 但要注意舉重、長跑、啞鈴等運動就不太利於長高了， 看看運動會上這類型運動的運動員就明白了。
錯誤四過早叫醒寶寶
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家長早早要趕去上班， 只能是早一點叫寶寶起床， 好讓能夠幫寶寶儘快梳洗、吃早餐再送去幼稚園。 但原來， 過早地叫醒寶寶， 擾他清夢竟然會影響到他的身高發育!
寶寶要長高個子， 要保證寶寶有足夠的睡眠， 每天至少確保8小時以上。 因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高， 且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。 寶寶只在睡眠時才分泌生長激素， 清醒時並不分泌。 所以， 不要以為讓寶寶早睡就行， 過早地叫醒寶寶， 也是會影響寶寶生長激素的分泌的哦!
建議
不要讓寶寶當夜貓子， 寶寶晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍， 保持周圍環境安靜， 這樣可以讓寶寶入睡更快。 讓寶寶每天保證充足睡眠，
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錯誤五亂給寶寶補鈣
我們都知道寶寶生長發育離不開鈣的吸收， 因此有些家長就很注重給寶寶補鈣， 生怕他身體的鈣不夠， 影響生長發育。
專家表示， 過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合。 兒童在生長發育階段， 隨著年齡增長， 骨骺線逐漸癒合， 骨成熟也在加快。 在骨骺線閉合前， 增長的幅度和潛力都較大， 如果骨骺提前閉合， 必然會使寶寶的身高受到限制。
建議
一般說來， 食物補鈣比藥物補鈣更安全， 進食正常的食物， 不會引起鈣過量。 母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。 年齡較大一些的寶寶， 除乳製品外， 還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。 另外， 補鈣最重要的是補維生素D， 促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓寶寶多曬太陽。
促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓寶寶多曬太陽。