再熱都不要給孩子喝這類飲料

大部分飲料不僅糖分多、能量大， 看似營養豐富其實添加了一些不利於孩子健康成長的咖啡因、甜蜜素等， 更不宜多喝。

可樂、雪碧、汽水等碳酸類飲料， 多含有小蘇打， 會中和胃液， 還容易產生脹氣， 常常破壞孩子的正常進食， 久而久之， 不利於孩子的生長發育;碳酸飲料含有的糖分等也易腐蝕牙齒， 增加齲齒風險。 特別是可樂， 含有的咖啡因有興奮作用， 會干擾孩子記憶力。

市場上熱銷的王老吉等含有中藥材成分的飲料， 也不適合孩子。 中醫中藥講究辨證施治， 同一種藥材飲品並不適合所有體質的人，

很多家長把優酸乳、低乳糖奶粉和無乳糖奶粉等同于奶， 其實這些產品只是一種含奶飲料， 奶中最有營養價值的乳糖的含量很少， 可它還常配有香精、甜味劑、果味劑等添加劑， 其營養價值根本不能和奶比。

酒精是在肝臟中分解代謝的， 少年兒童肝臟發育尚不健全， 飲酒對肝臟損害更大。 另外， 酒精還會損害大腦等神經系統， 減弱記憶力、注意力等。 因此， 別讓孩子喝含酒精飲料， 即便是酒精含量極少且日益贏得孩子喜歡的鳳梨啤， 也不建議讓他們喝。