再生障礙性貧血吃什麼好

再障病人及家屬認為多吃、吃好的能生血， 比吃藥強， 這種想法並非沒有道理， 但再障患者卻不宜吃的過飽， 這是因為再障患者消化功能差， 吸收功能比較差， 吃飽吃好不一定能吸收， 有時引起消化功能紊亂， 導致發熱積食， 及泄瀉、出血、嘔吐等， 使血象下降。

再障患者的飲食不宜過飽， 可以多吃一些富有營養、清淡、易消化。 嚴禁生、冷、過硬食物。 一日三餐不宜過飽， 八分飽即可， 可以適量多餐， 平時可以多吃些白菜、蘿蔔、番茄、大青菜、茄子、冬瓜、黃瓜、豆腐、芹菜等。 它們含有多種維生素、能生津， 化痰、降火。 利便、化痰、清熱降火等。 1、富含維生素c的食物， 使三價鐵還原為易吸收的二價鐵， 促進鐵的吸收， 可以多食用蔬菜、水果、大棗、柑橘等2、食用含鐵豐富的食物， 再障患者反復的出血， 增多了鐵元素的丟失， 而鐵是血紅蛋白合成的重要原料。 可以多食用肝、腰、腎、紅色瘦肉、魚禽動物血、蛋奶、硬果、乾果、香菇、木耳、蘑菇、海帶及豆製品綠葉蔬菜等。 鐵的吸收利用率， 較高的食物有瘦肉、魚禽、血、內臟， 含血紅素鐵。 3、高蛋白飲食， 蛋白質是各種血細胞合成的原料， 還可以合成白蛋白和清蛋白， 所以在飲食方面， 再障患者， 要補充足夠的動物性蛋白質， 如鯽魚、動物肝臟、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。 再障病人， 特別是處於急性期的患者， 機體免疫功能異常低下， 極易發生感染， 因此， 烹飪時一定要注意衛生， 飲具餐具一定要消毒， 不吃生冷和不衛生的飲食。 避免進食生硬的食物， 小心魚刺、骨碴等損傷牙齦， 及口腔黏膜的食物。