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冠心病的注意事項

1 冠心病的注意事項一 避免情緒的波動

1、原因:

中醫認為心主血脈而藏神, 若情志暢達則氣血調和。 如情志過度(如怒氣傷肝, 思慮傷脾, 悲哀傷肺, 驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導致心血瘀滯或虛損。

2、建議:

奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩定, 不要過度興奮、激動、生氣、勞累、悲傷等, 以免導致心病的復發。

2 冠心病的注意事項二 注意季節的變化

1、原因:

中醫認為冬季人體的陰盛陽衰, 容易造成寒凝氣滯, 瘀血阻絡的現象,

2、建議:

提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。 外出應戴口罩或帽子, 避免寒風直吹和雪地奔走。

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總之應注意春季防風, 夏季防暑, 長夏防濕, 秋季防燥, 冬季防寒。

3 冠心病的注意事項三 飲食起居要規律

1、原因:

《內經》有“食飲有節, 起居有常, 不妄作勞故能形與神俱。 ”並指出:“以酒為漿, 以妄為常, 醉以入房……起居無節, 故半百而衰也。 ”

2、建議:

飲食起居有規律才能有健康的身體。 否則將會導致夭折。 在冠心病人中也有因過食油膩而導致心痛復發的。 說明了飲食起居規律的重要性。

4 冠心病的注意事項四 忌房事、防便秘

1、原因:

房勞傷腎, 腎陰不足則心血虧虛, 所以冠心病患者一定要忌房事。 便秘常常是冠心病復發的誘因之一。 對待冠心病人的便秘。

2、建議:

應該適當的多食含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。 或清晨空腹喝一杯淡鹽水對便秘也有好處。

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12 5 冠心病的注意事項五 科學適度運動

1、原因:

生命在於運動。 科學適度的運動將有助於冠心病的恢復。

2、建議:

凡是在疾病穩定期的都可以作步行、廣播操、太極拳、慢跑等運動。 每日半小時左右。 注意不要在饑餓, 勞累時進行。

6 冠心病的小貼士

1、避免在大量進餐、喝濃茶、咖啡等兩小時內鍛煉, 也不應在運動後一小時內進餐。

2、運動前不喝酒不吸煙;運動前後避免情緒激動。

3、運動要循序漸進, 持之以恆, 平時不運動者, 不要突然從事劇烈的運動。

4、大運動量鍛煉時, 應避免穿得太厚, 影響散熱, 增加心率, 心率增快會使心肌耗氧量增加。

5、運動後避免馬上洗熱水澡或用熱水沐浴, 至少應在休息15分鐘後, 並控制水溫在40℃以下,

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因為全身浸在熱水中, 必然造成廣泛的血管擴張, 而使心臟供血相對減少。

6、高溫高濕季節應減少運動量。

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